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Quel est le comportement d’un ex encore amoureux ? Les signes qui ne trompent pas

Les relations amoureuses sont une aventure. Et quand elles prennent fin, tout se complique. Tu pense...

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Maquillage

Astuces maquillage pour un beau regard

Vous le savez depuis le dé-confinement, il est conseillé de porter un masque, et il est même obli...

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Ecologie

Comment éveiller la conscience écologique de vos enfants ?

En cette période troublée, avec un Après sûrement différent, en cette journée de la terre, com...

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Noel

Réunions de famille pour les fêtes, on aime ou on appréhende ?

Les réunions de famille sont très souvent l’occasion de réjouissances mai...

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Podcast pour l'été

Les podcasts à écouter pendant vos vacances !

En été, on aime se relaxer et s'évader le temps d'un instant. C'est la saison parfaite pour écou...

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Abdos & Co

Extension jambes & bras, bridge, crunch oblique... on renforce les abdos, les fessiers et le dos en ...

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Comment s’informer sur le féminisme ?

Selon les personnes, leur âge, leur éducation, leur origine…ce mot sonne différemment. Selon le...

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Cheveux

Tout ce qu’il faut savoir sur l’entretien des extensions de cheveux

Comme nous le savons, les extensions de cheveux se dégradent au fil du temps, c’est pourquoi, il ...

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Full Body Workout

Montées de genoux, fente squat fente, extension bras jambe...

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Abdos & Co

Sit up entier, Combo sur le ventre tirage plus extension bras, Gainage latéral..., les meilleurs in...

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Abdos & Co

Extension de jambes, crunch, planche oblique..., la crème de la crème côté abdos.

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Abdos & Co

Des abdos en béton, un joli ventre avec au programme : un bridge isométrique, hollow, climber exte...

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Full Body Workout

Training neuroset avec Anouk ! Des squats, des pompes, des extensions, prépare-toi, ça va chauffer...

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Abdos & Co

Crunch, extension de jambe, superman, parachute, sirène, de bons exercices de Pilates pour un corps...

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Gainage & Stabilité

Extension jambe, roll to plank, position 4 pattes, Crunch 3 cibles, un training Pilates comme on les...

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Détente & Étirements

Twist assis + extension de jambe, pigeon, grenouille

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Abdos & Co

Travail du dos et des abdos avec gainage, parachute, extensions de jambes

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Abdos & Co

Extension jambes & bras, crunch Pilates, bridge, sirène...

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Mouvements phares

Extension des jambes, One hundred, Bridge une jambe... les bases du Pilates !

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Abdos & Co

Extension bras jambes, Bridge, Crunch oblique...

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Abdos & Co #1 débutant

Pour travailler le centre du corps : crunch en isométrie, bridge, extensions du buste...

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femme

Quelle lingerie pour chaque étape de la vie d’une femme?

Que l'on fasse un petit bonnet A ou au contraire un pigeonnant bonnet D, que l'on ait 15 ans...

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Retour sur le BE GLAM !

Le 15 février dernier, TrucsDeNana a voulu fêter la St Valentin avec vous, chère...

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On a testé l’extension de cils!

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Le Swiss Ball, un accessoire complet pour s’entrainer

Le Swiss Ball est un ballon polyvalent ultra complet pour un entrainement à la fois inspir&ea...

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On a testé les google glass !

Le nouveau hit de la technologie, ce sont les Google glass ! Des lunettes qui vous donnent un dr&oci...

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Bon Plan du Week-End : -30% chez MGC Paris et MGC Professionnel

C'est un bon plan beauté que Trucs De Nana vous a dégoté ce week-end. Et on...

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5 Raisons de se méfier des rumeurs

S'il est un mot qui court en ce moment sur toutes les lèvres et qui noircit les pages de ...

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Les nouveautés forme en salle de sport à la rentrée

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J’ai un grand front et assez large, les joues joufflues et visage large et rond pour autant je...

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Bonjour Alya,Ton visage pourrait être affiné par des effets de longues mèches lissées autou...

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