Inspirez… expirez… inspirez… expirez ! Vous vous sentez déjà beaucoup mieux non ? C’est vrai après tout, nos journées sont rythmées à coup de métro (ou vélo pendant les grèves), boulot, dodo ! Et ce pour toutes, employées comme étudiantes … Mais bien souvent ce sont les étudiants qui crient « Allo maman bobo ! […]
Inspirez… expirez… inspirez… expirez ! Vous vous sentez déjà beaucoup mieux non ? C’est vrai après tout, nos journées sont rythmées à coup de métro (ou vélo pendant les grèves), boulot, dodo ! Et ce pour toutes, employées comme étudiantes … Mais bien souvent ce sont les étudiants qui crient « Allo maman bobo ! ». Eh oui, après tout c’est ça de faire la fête jusqu’à pas d’heure, de réviser ses cours à la dernière seconde en se saoulant de café et en rognant ses ongles, et de manger Mc Do tous les jours !
C’est si dur la vie d’étudiante… à moins que l’on ne soit assidu au cours de bien-être ! Non, non, non vous ne rêvez pas, à l’occasion de la deuxième semaine du bien-être étudiant dédiée au sport et au sommeil, la SMEREP s’engage à vous donner la meilleure des leçons. Dans les halls de facs, dans les écoles, dans les cités universitaires, partout où les étudiants se rencontrent les mutuelles étudiantes régionales organisent des forums « bien-être ».
Au programme : apprendre à mieux gérer son stress (fini le mordillage de joues et bonjour « ohhh mains de déesses »), les bases pour bien dormir, et surtout savoir équilibrer son alimentation. À présent vous chanterez à tue tête « Zen restons zen ».
Plus d’informations sur : [url=http://www.bienetreetudiant.com]Bienetreetudiant.com[/url].
J’en profite pour vous dire qu’à partir d’aujourd’hui vos massages auront une note particulière… En effet l’UsineMix est arrivée ! Le principe : donner une touche musicale au spa et à vos massages. Alors « Musique maestro », l’UsineMix de l’agence de design sonore Set&See vous donne le ton pour votre voyage bien-être.
Par Marie Hazet
#école #études #bien être #examens #expiration #respiration #stress
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