question d'une lectrice
iNana, 30 ans
Hier, je suis allée manger avec des amies. Je me suis fait vomir car j‘ai trop mangé.
J‘ai honte et je culpabilise … Que dois-je faire ?
réponse de l'experte
Justine
Experte Forme & Bien-être
te faire vomir n‘est vraiment pas la solution !
Cela peut engendrer une mauvaise santé, et être negatif à tout niveau.
Si tu as fait quelques excés au restaurant avec tes amies, et que tu regrettes ton comportement alimentaire, le meilleur moyen de déculpabiliser est de foncer à la salle de sport pour t‘entraîner et éliminer !
Tu fera attention à ce que tu manges la semaine qui suivra ton excés ! Mais encore une fois vomir n‘est vraiment pas la solution !
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
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