iNana, 30 ans
Voila, le printemps se rapproche et j‘aimerai bien perdre du poids.
Je mesure 1,65 m pour 68Kg. mais le problème c‘est que je suis très musclée suite à la pratique de sport pendant longtemps.
Actuellement, j‘ai arrêté car j‘ai plus le temps. Donc je ne sais pas trop comment faire, parce que je travaille beaucoup et j‘ai des journées de 12h de boulot, donc j‘ai souvent faim.
De plus l‘hiver se fait rude, il neige à gros flocon chez moi.
Voila je te remercie pour tout conseil que tu m‘apporteras. (au passage ton site est génial!, j‘adore)
Justine
Experte Forme & Bien-être
tout d‘abord, il est très courageux de ta part et positif, que tu désires perdre du poids. Détermine, et patiente, doivent devenir tes qualités pour quelques semaines.
Pour mincir, et te continuer a galber ton corps, tu dois absolument faire attention a ton alimentation, mais ne pas délaisser les activités sportives.
Tente la danse, et le PILATES afin d‘allonger tes muscles. Afin de perdre des kilos, mange équilibre, et PLUS de sucreries, ni de gras.
Jette un coup d‘oeil sur notre dossier du mois de février "A chacune son programme!".
Il te convient parfaitement!
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
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