Trucs de Nana utilise des cookies. En poursuivant votre navigation vous en acceptez l’utilisation.

recherche > ventre plat

Comment améliorer sa performance sportive et son bien-être grâce à des astuces naturelles ?

Améliorer sa performance sportive tout en prenant soin de son bien-être global, c’est un peu com...

 lire l'article
sport

On se remet au sport … et vite !

Vous ne vous êtes pas senti au top cet été. Ni même en septembre … ...

 lire l'article
Jeu concours Fit

Gagne un kit anti-cellulite + une séance de sport personnalisée

Nous savons tous que le combo gagnant pour une jolie silhouette est une bonne alimentation et du spo...

 lire l'article

Abdos & Co

Sit up entier, Combo sur le ventre tirage plus extension bras, Gainage latéral..., les meilleurs in...

 lire le contenu interactif
Vegan

Recette burger vegan par Lucile Woodward !

Coach sportive mais également experte nutrition, Lucile Woodward prouve que l'on peut facilement co...

 lire l'article
Fitness

Je veux tonifier mes cuisses et garder mon ventre plat !

Notre lectrice cherche à se tonifier et muscler son corps aux formes généreuses. Notre experte lu...
Justine Experte Forme & Bien-être
Hello ! Tu as de la chance d’avoir de si jolies formes et tu as bien raison de vouloir les con...
lire la réponse de l'experte

Abdos & Co

Spécial ventre plat : Crunch iso, Levé de buste, Planche rotation

 lire le contenu interactif

Abdos & Co

V Up, Crunch, Table Pose... Des exercices pour avoir un ventre plat et des abdos en béton !

 lire le contenu interactif

Auto-massage « Ventre plat »

Les mouvements à pratiquer pour être plus à l'aise dans ses jeans

lire le contenu interactif
Post fêtes

La détox : Pourquoi et comment faire ?

Quotidiennement, votre organisme avale, boit, absorbe et respire de nombreuses toxines. Certaines so...

 lire l'article

JEU CONCOURS DE NOEL FERMÉ ! Gagnez un ensemble de lingerie Anita Active

Faire du sport est l'une des résolutions les plus prises début janvier, alors autant mettre toutes...

 participer au jeu concours
Fit Ballet

Retour sur notre Fit Ballet chez Repetto

Mardi 21 novembre, Repetto nous a permis de réaliser un rêve de petite fille. À deux pas de l'Op�...

 lire l'article
Accouchement

Je n’arrive pas à perdre mon ventre après l’accouchement !

Notre lectrice vient d'accoucher mais elle est complexée par son ventre. Justine, lui prodigue ses ...
Justine Experte Forme & Bien-être
Bonjour Clothilde, On dit « 9 mois pour faire, 9 mois pour défaire » et c’est vrai de vrai ce...
lire la réponse de l'experte
Conseils minceur

Je n’arrive pas à retrouver mon ventre plat !

Notre lectrice a accouché il y a deux mois. Elle ne parvient pas à retrouver son ventre plat. Just...
Justine Experte Forme & Bien-être
Bonjour miss, Tout d’abord félicitations !!! J’espère que ton accouchement s’est bien passé...
lire la réponse de l'experte
Témoignage

Confidences : mon accouchement sans péridurale

Après un accouchement déclenché et loin de mes attentes de future maman, j’avais décidé que p...

 lire l'article
Sport secret

Faire son sport sans le montrer, optimiser les instants farniente

Pendant l'été, on aime se relaxer, sur sa chaise longue, ou en pataugeant dans l&#...

 lire l'article
Body

6 astuces pour un ventre plat grâce à l’alimentation

Parce que la période du bikini se prépare l'hiver et on rêve toutes d'un ventre plat. Les abdos, ...

 lire l'article
Événement

Retour sur le challenge TDN Spécial Fessiers !

Du 10 au 31 mai, vous étiez nombreuses à participer à notre troisième se...

 lire l'article
Maternité

Comment organiser sa babyshower ?

Tendance made in USA, dévoilée par les séries américaine, la babyshower ...

 lire l'article
FIT MUM

Retour sur le Fit Mum d’Aix-en-Provence

Si la matinée était dédiée aux Fit Girls, avec un cours de fitness en mo...

 lire l'article
ÉVÉNEMENT

Retour sur le Challenge TDN spécial ventre plat !

Du 6 au 20 avril, vous étiez nombreuses à participer à notre deuxième se...

 lire l'article
Challenge

Challenge Ventre Plat TDN !

La deuxième session des challenges TDN fut un véritable succès ! Merci à...

 lire l'article
EVENEMENT

Le retour des challenges TDN !

TDN revient avec une deuxième session de challenges sportifs ! Pour celles qui ont raté...

 lire l'article
Detox

Vos résolutions détox 2017

Comme chaque année, après les excès des fêtes, on prend de bonnes...

 lire l'article
Beauté corps

4 techniques de massage pour dire au revoir à la cellulite

Affiner votre silhouette et combattre la cellullite avec des massages ? Et oui c'est possible ! ...

 lire l'article
detox

5 raisons d’adopter le charbon

Vous n'auriez jamais pensé que le charbon pouvait avoir sa place dans votre salle de bain...

 lire l'article
Sport: Focus Bootcamp

La folie des BootCamp au féminin

Inspirées des sessions sportives à la militaire, tout droit débarquées d...

 lire l'article
sport

Bossez vos abdos-fessiers avec Julie Ferrez et Slendertone

A l’occasion du #BootcampTDN "Défi Bikini" avec Julie Ferrez, nous avons d&ea...

 lire l'article
fitness

Retour sur le #BootCampTDN Défi Bikini

Dimanche 12 juin, jour de tous les défis pour Trucs De Nana et ses Bootcampeuses. Le challeng...

 lire l'article
Lingerie

Quelle lingerie sous une robe transparente ou moulante ?

Le festival de Cannes et son défilé de robes plus belles les unes que les autres est m...

 lire l'article

S'INSCRIRE

L'ACTU TRUCS DE NANA PAR EMAIL

S'inscrire
close-link