Trucs de Nana utilise des cookies. En poursuivant votre navigation vous en acceptez l’utilisation.
recherche > jump
Immergeons-nous dans The Substance, le dernier thriller d’horreur signé Coralie Fargeat, où ...
Pour éliminer les impuretés et brûler un max de calories, il est nécessai...
Cette année, la Journée internationale du pull (moche) de Noël se déroule le 20 décembre. Elle ...
Nouveau défi dans la pratique du sport: des programmes qui privilégient l'intensité à la durée....
Montées de genoux, squat touch down, side climbers, burpees à un bras... ce cardio va bien brûler...
Trampoline Jump, Combo squat climber, 5 step + fente... du cardio pour faire bosser son coeur et ses...
Stand up jump, air slam sur une jambe, planche déplacement... des exercices cardio originaux pour u...
Échelle de vitesse, patineur, montées de genoux... Un entraînement bien cardio et idéal pour des...
On a rencontré Marine Leleu pour TDN, la nantaise passionnée de sport qui compte plusieurs cordes ...
Même pas froid, c'est le slogan scandé par la vingtaine de nanas samedi 19 janvier ! Premier Urban...
Patineur, fente explosive, jump talons fesses, tirage planche... que du BON !
Burn, burn, burn ! Grâce à ce training cardio, tu vas brûler des calories !
Squat jump ciseaux, pompe + ours jump, climbers..., des exercices simples mais très efficaces pour ...
Combo run / montées de genoux, side climbers jump, burpee un bras...
Circuit EMOM : Un circuit où l'on enchaîne les exercices et où le reste de la minute on récupèr...
Fentes plyo squat jump, Burpees 5 jack, Echelle agilité run back, un training ultra cardio !
Une séance très cardio par la coach Anouk Garnier. Au programme : des burpees, des jump, et des co...
Squat + twist, dips déplacement, jump...
Fente squat jump, pompes tap, ciseaux, planche commando
Fente plyo jump, échelle de vitesse, planche jump
Squat jump, burpees chassés, ski jump... Oui le cardio original ça existe !
Roll jump, pompes triceps, squat jump latéral...
Squat jump, patineur, marche de l'ours... Du cardio à la sauce Anouk !
Fentes jump, chassés touch down, pompes alternées, un Full Body bien cardio !
AMRAP cardio : Marche sur les mains, planche, pompe, marche sur les mains jump, Walking lunges, marc...
Stand up + montées de genoux, pompes + mountain climber, squat jump déplacement
Squat marche, planche + jump, pompe + marche de l'ours, mountain climber + course sur place
Squat big jump, échelle de vitesse, patineur... un bon mix cardio pour augmenter le niveau d'énerg...
Squat large, jumps, ciseaux, pas chassés... cardio time !
Sprint, squat jump... ça va chauffer !
Tous les champs doivent être renseignés pour valider ton inscription.
Déjà membre ? Connecte-toi ici
Certains champs n'ont pas été complétés correctement
Ton compte a été créé avec succès !
Bienvenue sur la nouvelle version du site Trucs de Nana !
Si tu possédais un compte sur l'ancienne version, tu dois générer un nouveau mot de passe en cliquant ici
Pas encore membre ? Inscris-toi ici
Connexion impossible, vérifiez vos informations de connexion
Ta question a été transmise à l'équipe TDN
