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Améliorer sa performance sportive tout en prenant soin de son bien-être global, c’est un peu com...
Les pervers narcissiques sont ces créatures insaisissables qui, à première vue, semblent être le...
Besoin de décompresser? Besoin de se relaxer? Quelles seraient les activités apaisantes que nous p...
Stressée, moi? Jamais. Vous en êtes sûres? Petit test tout simple à faire en répondant à ces q...
On ne rit plus assez. Quel dommage ! Pourtant le rire joue un rôle fondamental : il permet de libé...
Les grandes vacances sont déjà loin, le stress du boulot et de la vie quotidienne se sont déjà b...
Les mains moites, le cœur qui palpite, l’estomac qui se noue, des difficultés &ag...
Règles douloureuses, saignements, fatigue chronique, dyspareunie... Auparavant ignorés, ou parfois...
Nous savons tous que le combo gagnant pour une jolie silhouette est une bonne alimentation et du spo...
Encore la date du 11 dont on se souviendra ! On a même inventé un mot pour la circonstance : déco...
Si pratiquer une activité sportive ou quelques minutes de méditation à la maison n'est plus à me...
Nous entrons dans le 2e mois de confinement. Il est encore temps de se protéger car il y aura encor...
Une méditation guidée à faire le matin au réveil pour commencer la journée du bon pied !
Pour ce mois de Novembre, nous vous avons concocté un petit programme 100% zen : "RESPIRE", parfait...
Rien de tel qu’un sport aquatique pour affiner sa silhouette tout en douceur et en fraicheur ! Les...
Lorsque l’on pense "margarine", on pense tout de suite aux tables de nos grands-mères... Et on a ...
Prenez une petite vingtaine de mamans, escortées de leurs kids, chaussez-les de baskets newfeel et ...
Une fois que l’on a choisi une discipline, que l’on a la motivation d’y aller, encore faut-il ...
Selon l’INSERM, 1 femme sur 10 en âge de procréer est atteinte d’endométriose. Aujourd'hui, l...
Avec cette méditation, tu vas voyager au coeur de la forêt !
Pour la Saint-Valentin, nous avons décidé de mettre en avant l'amitié cette année ! C'est vrai �...
Une parenthèse de 5 minutes chrono... pour évacuer illico le stress spécial fêtes !
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Une expérience inédite pour amener un peu plus de conscience dans tes gestes quotidiens...
19h ou plus si affinité. On rentre du bureau, on prend le métro/sa voiture en pleine heure de poin...
Septembre est là avec son premier jour, fini le tandem juillet, août et la déprime automnale poin...
Crée ton petit coin rien qu'à toi pour pratiquer au calme
L'avion est le moyen de trans...Bon vous avez déjà toutes entendu ce fameux dicton qu'on vous rép...
Jeune maman, bootcampeuse, et utilisatrice d'Objectif Super Nana, nous sommes allées à la rencontr...
Surnommé la « Suisse de l'Amérique centrale » à la suite de la suppression de son armée pour...
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