Trucs de Nana utilise des cookies. En poursuivant votre navigation vous en acceptez l’utilisation.
recherche > body
Immergeons-nous dans The Substance, le dernier thriller d’horreur signé Coralie Fargeat, où ...
Vous voyez Cillian Murphy, cet acteur irlandais aux yeux perçants qui semble toujours cacher une my...
Les salles de sport viennent à vous avec les Mills ! Vous connaissez toutes les cours les Mills que...
Pour éliminer les impuretés et brûler un max de calories, il est nécessai...
Vous ne vous êtes pas senti au top cet été. Ni même en septembre … ...
Accessoiriser ses tenues au quotidien n'est pas chose aisée. Entre morphologie, couleur, ...
Un dimanche de fêtes des mères. Si c'était les papas et les enfants qui cuisinent ? Simple à ré...
Les plages sont de nouveau ouvertes pour notre plus grand plaisir ! Mais il y a toujours des consign...
Déconfinement certes, mais beaucoup d'évènements ont été annulés. Il n'y aura pas de Festival ...
Une recette légère et originale. Réveillez votre curiosité avec cette recette spéciale qui pla...
Cette recette associe les pâtes et les légumes pour un bon équilibre. Elle est gourmande et origi...
Vous rêvez d'avoir enfin votre Summer body ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ce jeu-conc...
Nouveau défi dans la pratique du sport: des programmes qui privilégient l'intensité à la durée....
Tu es seule dans l'open-space depuis le 1 juillet, 17H ? Tous tes collègues se sont fait la malle e...
Rien de tel qu’un sport aquatique pour affiner sa silhouette tout en douceur et en fraicheur ! Les...
Single leg dead lift + row, Overhead squat, Planche + déplacement d'objet... Parfois des noms barb...
Planche jambes écartées, pompes triceps, Speed jack, tabata burpees, ça envoie du lourd sur Urgen...
Planche, fentes, pompe, combo patineur... Une séance à la fois cardio et renfo pour tonifier tout ...
Ah quel bonheur ! On approche à grand pas vers les beaux jours. Dès que le soleil pointe son ne...
Une fois que l’on a choisi une discipline, que l’on a la motivation d’y aller, encore faut-il ...
Un training complet avec du cardio et du renforcement musculaire (fentes, dips, planche...).
Vous avez envie de donner du caractère à votre look ? Tout passe par le détail et le choix des ac...
Selon les personnes, leur âge, leur éducation, leur origine…ce mot sonne différemment. Selon le...
Même pas froid, c'est le slogan scandé par la vingtaine de nanas samedi 19 janvier ! Premier Urban...
Patineur, fente explosive, jump talons fesses, tirage planche... que du BON !
Squat jump ciseaux, pompe + ours jump, climbers..., des exercices simples mais très efficaces pour ...
Montées de genoux, fente squat fente, extension bras jambe...
Circuit EMOM : Un circuit où l'on enchaîne les exercices et où le reste de la minute on récupèr...
Pompe, planche, sprint, fente, montée de genoux, climbers... la crème de la crème !
Septembre est là avec son premier jour, fini le tandem juillet, août et la déprime automnale poin...
Tous les champs doivent être renseignés pour valider ton inscription.
Déjà membre ? Connecte-toi ici
Certains champs n'ont pas été complétés correctement
Ton compte a été créé avec succès !
Bienvenue sur la nouvelle version du site Trucs de Nana !
Si tu possédais un compte sur l'ancienne version, tu dois générer un nouveau mot de passe en cliquant ici
Pas encore membre ? Inscris-toi ici
Connexion impossible, vérifiez vos informations de connexion
Ta question a été transmise à l'équipe TDN
