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Astuces Mode et Bien être

Soyez culottées tous les jours du mois sans exception avec Loop !

On préfère parler de culotte menstruelle qui sublime les femmes dans leur cycle même si ce sont d...

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Sport

Nouveau programme de Yoga / Pilates

"Je m'entraine en douceur" est un programme idéal pour découvrir ou renouer avec les disciplines d...

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Podcast pour l'été

Les podcasts à écouter pendant vos vacances !

En été, on aime se relaxer et s'évader le temps d'un instant. C'est la saison parfaite pour écou...

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Beauté corps

Astuce : une huile efficace contre les vergetures

La crainte de nombreuses futures mamans, ce sont les effets disgracieux de la grossesse sur le corps...

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Interview

Interview de Caroline de Surany, auteur de « Va vers ta peur »

3 ans après notre portrait sur Caroline pour la "Nana du mois de mai", nous avions envie de l'inter...

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Musculation

Comment muscler son périnée facilement chez soi ?

Parce qu'une française sur trois est concernée par les fuites urinaires au cours de sa vie et que ...

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Grossesse

Retour sur mon café littéraire Chez Simone

Le 19 septembre dernier, j'avais donné rendez-vous à 15 super nanas autour de mon livre "Fit Mum" ...

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Jeu Concours

Special Event « La familiale » TrucsDeNana x Magic Maman

Trucs De Nana s'associe à Magic Maman pour la 4ème édition de #LaFamiliale, course de poussettes ...

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Rencontre

Laury Thilleman, une femme engagée

En ce mois de la journée de la femme, on se devait de rencontrer une femme engagée dans de nobles ...

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Accouchement

Je n’arrive pas à perdre mon ventre après l’accouchement !

Notre lectrice vient d'accoucher mais elle est complexée par son ventre. Justine, lui prodigue ses ...
Justine Experte Forme & Bien-être
Bonjour Clothilde, On dit « 9 mois pour faire, 9 mois pour défaire » et c’est vrai de vrai ce...
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Fit Mum

Quels sports pratiquer avec bébé ?

De prime abord, bébé ne semble pas rimer avec sport. On entend souvent les jeunes mamans se plaind...

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Conseils minceur

Je n’arrive pas à retrouver mon ventre plat !

Notre lectrice a accouché il y a deux mois. Elle ne parvient pas à retrouver son ventre plat. Just...
Justine Experte Forme & Bien-être
Bonjour miss, Tout d’abord félicitations !!! J’espère que ton accouchement s’est bien passé...
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Témoignage

Confidences : mon accouchement sans péridurale

Après un accouchement déclenché et loin de mes attentes de future maman, j’avais décidé que p...

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Périnée

Périnée, tout ce que vous avez toujours voulu savoir ….

Parlons du périnée avec Clémentine Siméon kinésithérapeute spécialiste du périnée et Delphi...

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Maternité

Les 5 indispensables à acheter lorsqu’on attend un enfant

Future maman, vous attendez un heureux événement ! Félicitations ! Et qui dit Mum To Be, dit auss...

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Maternité

Nos conseils pour être au top à la maternité

Karima Peyronie, experte beauté sur TrucsDeNana, journaliste et rédactrice en chef de ...

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Beauté

Astuces beauté pour jeunes mamans d’Anne Thoumieux !

Pas facile avec un bébé de continuer à prendre soin de soi : avec la fatigue et...

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Maternité

Comment organiser sa babyshower ?

Tendance made in USA, dévoilée par les séries américaine, la babyshower ...

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FIT MUM

Retour sur le Fit Mum d’Aix-en-Provence

Si la matinée était dédiée aux Fit Girls, avec un cours de fitness en mo...

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Maternité

Grossesse : les conseils bien-être de Justine

Enceinte de 6 mois de mon deuxième bébé, j'ai une envie folle de partager t...

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beauté

Les bienfaits des huiles essentielles pour la peau

La tendance en matière de beauté est au naturel. Nos nouveaux alliés cosm&eacut...

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Minceur

Après mon accouchement, j’ai pris des cuisses !

Notre lectrice a accouché il y a un an mais peine à perdre la graisse accumulée...
Tinyfit Coach & auteure
Bonjour Agathe, Les cuisses sont une zone propice au stockage des graisses et sujettes aux fluctuati...
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Evènement

Retour sur le Fit MUM

Samedi 15 octobre, le Jardin d'Acclimatation ouvrait ses portes un peu plus tôt que d'...

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Les appli préférées des mamans

Quand on est maman, c'est difficile de trouver le temps de tout organiser. (D'ailleurs, c...

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À bicyclette

5 Raisons de se mettre au vélo

Faites-vous partie des 20 millions d'utilisateurs de vélos? Allez-vous participer à...

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Interview

Caroline de Surany, une maman, nana du mois de mai

Caroline est une maman à double titre, deux bébés de 1 an et 15 jours. Rapproch...

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enfant

J’ai peur de ne pas assez aimer mon deuxième enfant

Future maman pour la seconde fois, Caro a très peur des changements que l'arrivée ...
Zoé Piveteau Psychologue Clinicienne
Chère Caro 77, L'amour maternelle n'est pas une somme à diviser par le nombre...
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Enfant

Comment gérer l’arrivée de bébé dans son couple ?

Passer de deux à trois impose un nouveau rythme de vie et engendre de nombreux changements dans un ...

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Comment

Comment récupérer la peau de son ventre après la grossesse?

Sephora a eu deux beaux enfants ! Mais depuis son deuxième accouchement il y a 2 ans, elle n&...
Justine Experte Forme & Bien-être
Bonjour Sephora, Merci pour ton message ! Félicitations pour tes enfants :) Et oui, en effe...
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Comment

Comment perdre son ventre après la grossesse ?

Retrouver son ventre plat après un accouchement c'est possible, mais il faut de la patien...
Justine Experte Forme & Bien-être
Bonjour Karine, Je suis bien placée pour vous répondre, ayant accouché le 22 j...
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