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Vous ne vous êtes pas senti au top cet été. Ni même en septembre … ...
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En attendant Noël, j'adore patienter en dégustant les chocolats du calendrier de l'Avent... Et je ...
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Fentes, pompes, abdos façon climber... ça va bosser, ça va brûler !
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Parachute, sirène, bras et jambes opposés... un bon travail d'abdos et renforcement du dos en prof...
Extension de jambes, crunch, planche oblique..., la crème de la crème côté abdos.
Des abdos en béton, un joli ventre avec au programme : un bridge isométrique, hollow, climber exte...
Vous avez fini de charger la voiture, tout le monde est installé : à vous les vacances ! Enfin pas...
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