Solutions anti-rougeurs et conseils pour vaincre la timidité

Justine

Experte Forme & Bien-être

Chère lectrice,

Tout d'abord, voici quelques questions auxquelles tu dois répondre pour essayer de vaincre ta timidité :

- A quoi penses-tu lorsque tu as peur de prendre la parole lorsque ton prof te pose une question ?

En effet, qu'est-ce qui t'effraye réellement au point de ne plus exprimer le moindre avis ? Est-ce la peur d'être incomprise ? Mal-regardée ? Dévisagée comme si tu étais stupide ou folle ?! As-tu peur de bafouiller ? Begueyer ? Ou encore de postillonner ? Tu dois te demander pourquoi tu réagis de la sorte, avant de pouvoir changer ce comportement.

- Qu'est-ce qui peut t'arriver si tu continues à agir ainsi ?

Si tu continues d'avoir peur, ton anxiété va grandir, et se développer au fur et à mesure des années. Alors, à toi de savoir quel est le meilleur scénario pour la suite ? Timide pour la vie, ou sure de toi, demain ?

Très souvent, quand tu as décidé d'ouvrir la bouche, tu te sens ridicule et cela se voit sur ton visage, tu rougis. Pourquoi ?
Parce que tu ne crois pas en toi ! Tu manques de confiance en toi, tu te sens seule tout d'un coup et ressens le vide autour de toi.

Réservée oui, mais retirée et laissée de côté, NON !Silencieuse, oui, muette, PAS QUESTION !Plus vous continuerez à vous comporter ainsi, plus ce sera difficile de changer...

Be Self-Confident, sois confiante !

Beaucoup d'oratrices ont plus d'un tour dans leurs sacs pour réussir leurs jolis discours. Elles s'exercent devant un miroir, devant leurs amis, prennent des notes et regardent pendant leur speech, fixent une personne dans le public qui les calmera. Cela les aide à se déstresser ( car elles n'y échappent pas !). Regarde bien comment tes copines oratrices font et essaye de les imiter !

Concernant les produits cosmétiques que tu devrais acheter, voici notre sélection anti-rougeurs :

- Démaquillant apaisant, Clinique, 25 euros.

Son action : sans corps gras et très doux, ce démaquillant gel-crème élimine le maquillage et les impuretés. Il aide à apaiser les rougeurs diffuses et les irritations tout en préservant l'équilibre hydrique de la peau.

- Lotion micellaire Créaline H2O pour peaux sensibles, Bioderma, 9 euros.

Son action : la lotion sans alcool et sans phénoxyéthanol nettoie et démaquille parfaitement le visage et les yeux, apaise l’épiderme irrité et atténue les rougeurs, procure une sensation de fraîcheur immédiate et garantit une excellente tolérance.

- Crème riche antirougeurs Avène, 15,70 euros.

Son action : Riche en eau thermale d’Avène, cette crème onctueuse prévient et atténue les rougeurs diffuses des peaux sensibles, et prend soin de la microcirculation cutanée. Elle protège également les peaux fragiles et sensibles des agressions climatiques.

- La crème d'urgence anti-rougeurs de chez Clinique, 32 euros.

Son action : sans corps gras, elle apaise les rougeurs et les irritations des peaux agressées et les plus réactives.

Poudre Bluff Dust, Benefit, 24,50 euros.

Son action : Jaune, cette poudre camoufle nos petites rougeurs et unifie le teint tout en douceur.

Soin quotidien teinté ultra-confort Anti-Rougeurs, Bioderma, 18 euros.

Son action : ce soin hypoallergénique.diminue l’intensité et prévient l’apparition des rougeurs : brevet Rosactiv®, apaise rapidement, hydrate et protège et rehausse le teint.

A très vite

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Justine

Experte Forme & Bien-être

Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !

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