Que dois-je faire pour mincir tout en respectant mon corps ? Les crèmes, fonctionnent-elles ?
Wawa, 34 ans
J’ai téléchargé l’appli iPhone ! Je suis fan !
Vous avez de bon conseils donc je demande : je fais 1m55 pour 50kilos, j’ai perdu 5kilos mon objectif, c’est d’atteindre 45kilos. Je fais du sport dans une salle de sport 3 fois par semaine je me fixe 200 calories par séance et je mange équilibre du moins j’essaie. Est-ce que je peux utiliser les crèmes amincissantes pour continuer à perdre ? Que dois-je faire encore pour maigrir davantage tout en respectant mon corps. Tout le monde me dit que je suis mieux dans ma peau depuis que j’ai perdu et c’est vrai. Et j’ai changé toute ma garde de robe, car j’ai adopté un nouveau look et coupe aussi.
Bonjour Wawa,
Eh bien BRAVO pour cette démarche sensée et judicieuse qui consiste à allier équilibre alimentaire et dépenses physiques ! Tu te sens mieux, plus en forme, plus épanouie, et ton entourage te le confirme.
Continue dans cette voie, c'est vraiment la meilleure !
Les crèmes ou huiles amincissantes que tu trouveras dans le commerce ne font pas de miracles, mais personnellement j'aime bien l'idée de prendre soins de soi en se massant les zones rebelles (abdomen, cuisses, fesses).
Choisis plutôt des produits à base de plantes, d'une texture et odeur agréables et masse toi après la douche.
Lis notre article sur les crèmes et la cellulite, tu en sauras davantage sur la question.
Continue à faire du sport, même pendant les vacances de Noël et fais toi plaisir seulement pendant les repas festifs (24/12 au soir et 25/12 à midi) en mangeant du bon mais peu, de la qualité et du raffiné.
Je te remercie pour ce message positif, et encore félicitations pour cette démarche adaptée.
Bonne continuation !
focus sur l'experte
Diététicienne nutritionniste installée en libéral depuis 1997. Formatrice au CREPS PACA d'AIX EN PROVENCE, CARSAT SUD EST Intervenante pour le CNIEL pour les ateliers "A table pour grandir" auprès des élèves de CM1/CM2. Formée à l'Education thérapeutique des patients - atelier cuisine, étiquette des produits, équilibre alimentaire. Le sport, les voyages, la cuisine, le shopping avec mes filles, le soleil, les massages, les bons moments partagés avec mes amis : ma famille, I love my job.
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