question d'une lectrice
Quand ai-je le plus de chance de tomber enceinte ?
iNana, 30 ans
Bonjour, j’aimerais avoir un bébé, mais je ne sais pas quelle est la bonne période. Pouvez-vous me donner la période d’ovulation ? Merci.
réponse de l'experte
Justine
Experte Forme & Bien-être
Un cycle s’étend du 1er jour des règles jusqu’au 1er jour des règles suivantes. Sa durée est propre à chaque femme. Il peut être court (21 jours), « normal » (28 jours) ou long (35 jours). La période où une femme est féconde (au moment de l’ovulation) dure seulement 2 ou 3 jours par mois. Dans un cycle normal, la libération de l’ovocyte par l’ovaire, autrement dit l’ovulation, arrive environ au 14e jour du cycle.
Cependant, pour n’importe qu’elle durée de cycle, l’ovulation arrive toujours 14 jours avant le premier jour des règles.
Tu peux donc calculer la durée de ton cycle et l’ovulation en repérant ces moments forts de ta féminité.
Une autre technique consiste à dessiner ta courbe de température. Tu dois pour cela prendre ta température chaque matin à la même heure, pendant au moins 2 cycles avec le même thermomètre, à jeun et avant de te lever. Ces températures peuvent être influencés par des maladies, l’alcool, les émotions…A l’intervalle de 4 jours autour du point le plus bas de votre courbe se situe l’ovulation. Si à la fin de ton cycle, la température se maintient au dessus de 37°, c’est peut être ton jour de chance ! Cependant, un médecin sera plus apte à l’analyser.
Bonne chance !
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
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