question d'une lectrice
Pointes sèches, quels compléments alimentaires pour mes cheveux ?
iNana, 30 ans
J‘ai les pointes des cheveux très sèches et j‘aimerais savoir quels compléments alimentaires fonctionneraient vraiment ?
Merci
réponse de l'experte
Justine
Experte Forme & Bien-être
Tu peux essayer tout d‘abord le zinc : environ 100 mg ( à mon avis ce sera deux comprimés ), le germe de blé que tu saupoudras sur tes salades, compotes ..., les compléments alimentaires Doriance Dermo-nutrition ( 1 capsule/jour), les compléments à base de pollen ou de gelée royale. Et ne lésine pas sur le poisson, les carottes, le gingembre, la pêche, l‘abricot, le melon !
Surtout protège les du soleil avec un spray protecteur ou sous un chapeau et hydrate les bien après la douche avec un masque.
Bien à toi
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
#alimentaires #alimentation #beauté #cheveux #compléments #gélules #pointes #sèches
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