question d'une lectrice

Je voudrais perdre du poids rapidement

Lolotte39120, 23 ans

Salut les filles,

Je suis assez complexée par mon corps et je voudrais maigrir (ventre et cuisses) sans faire de régime et le plus rapidement serait le mieux… Je fais déja 3 heures de sport dans mon bahut mais ça ne suffit pas. Aidez-moi, merci !

Commentaires des nanas (2)

Amyrex
Coucou Lolotte, déjà fais attention aux pertes de poids rapides, elles sont vite dangereuses et inefficaces.. 🙁 mais si tu veux perdre du gras, le sport y a que ça de vrai 🙂 perso je te conseille de commencer par du cardio (plusieurs fois par semaine) mais d’intégrer rapidement des séances de renforcement musculaire, le muscle consomme lui même beaucoup et tu te trouveras plus tonique et affinée (en plus pour faire du muscle il ne faut pas se priver de manger 😉 ). Donne toi à fond et les résultats seront à eux seuls une vraie motivation !! 🙂 Courage !
lol4
Merci pour ton commentaire, ça me rassure en quelques sorte de ne pas être seule dans ce cas. En ce moment je ne lui donne pas de nouvelles et ça depuis 4 jours car une fois de plus il n’a pas voulu faire une simple sortie, son prétexte : "j’ai pas envie".
J’en ai eu mart, j’ai râlé une fois de plus et pour la première fois il m’a raccrochée au nez, il ne m’avait jamais fait ça auparavant…
Je lui ai dit de ne plus m’appeler, de ne plus rien m’envoyer, il a quand même essayé de me joindre pendant ces 4 jours mais ses appels se limitaient à 1/j auxquels je ne réponds pas car je veux qu’il vienne directement me voir, c’est trop facile d’appeler et de ne pas se déplacer.
Toujours est-il que depuis cette dispute, nous sommes en froid, mais cette fois-ci je ne reviendrai pas vers lui, je n’irai pas chez lui pour qu’on s’explique, j’ignore combien de temps ce silence va durer mais pour l’instant j’ai mal… et le fait qu’il ne m’appelle que une fois par jours me fait penser qu’il fait ça juste pour se donner bonne conscience