On me traite de grosse

Coucou Emy,
Tu m’interpelles beaucoup Emy et surtout je ne veux plus que tu te fasses vomir.
Je ne veux plus que tu acceptes de te faire traiter de baleine ….
Respecte ton corps et fais toi respecter en disant droit dans les yeux," je ne veux plus entendre ces mots."
Ton problème de poids, si il est vraiment là, tu dois le partager avec quelqu’un, un médecin qui va t’écouter et te donner des règles pour mieux manger. Surtout fais cette démarche, et dis nous les suites. Courage à toi et préserve toi.

Salut Emy,
j’ai été dans le même cas que toi durant plusieurs années, moi aussi mes parents et mon frère me critiquent, et je ne parlerais pas du reste de mes problèmes, si tu souhaites tu peux aller voir sur mon profil, lire mes questions, aux quelles ont répondues les expertes et tu te sentiras peut-être moins seule, enfin pour l’instant je t’écris pour t’aider et t’encourager à aller mieux, je sais combien c’est dur de se détester, de ne pas supporter son reflet dans un miroir, de regarder ces filles qui rentrent dans du 34 et de supporter leurs mots blessants, ces personnes qui rabaissent et se moquent sans même avoir ni de respect ni même d’empathie, ces personnes parlent mais ne savent pas ce qu’elles disent, alors il ne faut en aucun cas laisser leurs mots t’atteindre, ne les écoute pas et concentre toi sur ce que tu penses, tu veux te sentir mieux dans ta peau, pouvoir porter des vêtements plus près du corps, ne plus avoir honte et vouloir se cacher à la plage, à la piscine ou pouvoir rentrer dans les shorts en été, je te soutiendrais autant que je le pourrais, et je vais commencer par te donner des conseils et te donner le plus de motivation possible, il faut que tu réussisses à trouver quelque chose que tu aimes beaucoup faire, et quand l’envie de manger tout et n’importe quoi te prend tu fais cette activité qui t’occupera et te fera oublier ton envie, pour ça il faut vraiment que tu fasses quelque chose que tu aimes énormément, il faut tout d’abord, pour maigrir, adopter définitivement et progressivement une alimentation saine et variée mais ça tu le sais, tu manques juste de motivation et de niaque, commences par te convaincre que tu en es capable, regarde toutes ces personnes qui étaient obèses et qui étaient aussi désespérés que toi voir même plus et qui après une ou plus d’années à se battre on réussi à retrouver un poids et une apparence normale, si elles y sont arrivées alors toi tu y arriveras avec encore moins de difficultés, d’après ton IMC que je viens de calculer tu es dans la zone "surpoids" mais encore loin de l’obésité, ne te décourage pas ! au contraire BATS TOI !! 🙂
1) ne saute aucun repas, et ça c’est indispensable, les gens pensent que sauter des repas les fera prendre moins de calories, mais en réalité quand tu sautes un repas ton corps pense qu’une période de famine va arriver alors il stock le maximum de graisses qui se trouvait dans ton dernier repas, et ça fera que tu augmentera ta graisse donc ton poids, par exemple le matin MÊME si tu n’as absolument pas faim bois au moins un verre de jus de fruit, juste ça, et là tu ne peux pas dire que ça te fera grossir, ensuite le midi la même chose, force toi mange au moins un fruit et des légumes et un peu de viande, et le soir la même chose, mais tu dois obligatoirement manger au moins des protéines, des légumes et des fruits et ne sauter aucun repas même si tu manges peu, après pour ce qui est de te faire vomir en fait je ne sais pas si tu es boulimique ou pas..?…
2) je peux aussi te conseiller fortement le thé vert, je peux dire que c’est en premier le thé vert qui m’a aidé :o!! vraiment, ça se boit sans faim, extrêmement peu de calories et plus ou moins donnant une sensation de saciété, mais pas sur longue durée, en tout cas le thé vert à de nombreuses qualités ! Ses bienfaits et vertus sont efficaces accompagnée justement d’une alimentation saine et équilibrée, tu peux te renseigner sur ce site qui dit absolument tout ce qu’il y a à savoir sur toutes sortes de régimes efficaces et qui ne mettent pas la santé en danger! <em>(<a target=’_blank’ href=’http://tinyurl.com/pfhjbxj’>Voir cette page</a>)</em> et pour le thé verts tu vas dans la rubrique "thé : thé vert"
Donc pour le thé l’idéal est d’en boire 2 à 3 fois par jours : matin, midi et après-midi, MAIS éviter le soir sauf si tu dois sortir tard, car le thé vert a un effet excitant, pas autant que le café mais je peux te dire que la première fois j’ai fais la bêtise d’en prendre le soir au dîner, j’ai réussi a m’endormir à 4heure du matin donc .. 😀
montre à toutes ces personnes que tu es bien plus forte qu’ils le pensent ! prouve le à toi-même que tu en es capable parce que oui tu en es capable !! met toi deux bonnes baffes (façon de parler;p)et réveil toi, ne te dis pas "je vais essayer" non c’est interdit, dis toi "je vais le faire !
je vais prouver à tout ceux qui me méprisent ainsi qu’a moi-même que je vais y arriver parce que je vais le faire" dis toi ça et prouve le toi, courage !!!
et tiens moi au courant 🙂