question d'une lectrice

Je mange trop de sucreries, je n’arrive pas à me contrôler!

Nastia, 20 ans

Salut les nanas !

Il a une semaine j’ai eu mes règles. Ces derniers temps, je n’arrête pas de manger énormément de sucreries, l’après-midi. Je n’arrive pas à me contrôler ! Pour celles qui ont déjà vécu ça, aidez-moi s’il vous plaît 🙁

Commentaires des nanas (3)

LauraH
Mange des choses qui contienne du sucre naturellement et non du sucre ajouter (clémentines, fruit etc )mais aussi des oléagineux ( amandes, baies de goji etc ) ce sera meilleur pour ta santé. Quand tu commence à avoir une fringale bois un grand verre d’eau ça va te caler un peu
Amyrex
Comme dit LauraH évite les produits industriels comme les bonbons, gateaux et patisseries et mange plutôt des produits naturels (fruits, baies etc) d’autant que tes envies de sucre peuvent être dues à des carences en éléments qui ne se trouvent sûrement pas dans les produits industriels.. Trouve aussi une activité pour remplacer le grignotage, fais de l’exercice, va faire du shopping ou n’importe quoi qui te change les idées 🙂
LauraH
Oh ce doit être top ça !
J’adorerai faire ce genre de chose, mais par chez moi c’est un peu le désert ^^