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question d'une lectrice

Ma timidité me pourrit la vie

iNana, 30 ans

Ma timidité me pourrit la vie ! J‘ai perdu toute confiance en moi, j‘ai des qualités, on me le fais remarquer, seulement je doute de moi-même …

Je crains le regard des autres, leurs réactions, j‘ai l‘impression de m‘effacer peu à peu au monde extérieur ! A l‘aide!

réponse de l'experte

Justine

Experte Forme & Bien-être

Bonjour Kilia,

La timidité n‘est ni innée, ni une tannée ! Elle a toujours ses causes et ses explications. Voici mesdames des idées clés pour s‘en libérer au plus vite ...
  • Arrêter de se dire qu‘on est timide et si on te le répète souvent, refuser cette étiquette. Elle peut te suivre toute ta vie ! Que ce soit en amour ou au travail, à force, tu n‘essaieras pas de surmonter certaines épreuves, en pensant tout simplement que tu es "timide"

  • La timidité n‘est pas une maladie ! Elle met en jeu l‘image de soi, dévalorisée et l‘image de l‘autre perçue comme dangereux et inaccessible. Tu dois faire face en faisant par exemple de la danse, en prenant des cours de théâtre ... Il faut que tu t‘exprimes devant les autres, que tu apprennes à dire ce que tu penses, à avoir confiance en toi ...

    focus sur l'experte

    Justine

    Experte Forme & Bien-être

    Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !

    #caractére #crainte #personnalité #peur #timide #timidité

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