Je rougis facilement
didi147, 27 ans
J’ai un petit souci je ne dirais pas que je suis une timide mais quand je ne connais pas les gens je suis gênée (généralement je ne vais pas vers des personnes que je ne connais pas) de plus je rougis facilement dès qu’une personne me regarde. Je ne suis jamais sortie avec une personne ! Y aurait-il des solutions pour que j’arrête de rougir et que je me décide à aller vers d’autre personnes ? Pour que je puisse faire des rencontres car je ne suis jamais sortie avec un mec ! Me détendre et avoir un peu plus confiance en moi, m’aiderait pense 🙂
Merci d’avance.
Zoé Piveteau
Psychologue Clinicienne
Chère Didi47,
Tu es timide et tu rougis car tu as peur de ne pas plaire. Mais la personne la plus sévère envers toi, c'est toi ! Tu penses que les autres ont le même avis que toi te concernant. C'est pour cela qu'ils représentent une menace pour toi. Sauf que tu es intransigeante à ton égard. Tu n'es pas contente de toi, tu ne sais pas reconnaitre en toi tes qualités. tu imagines que les autres sont plus à l'aise que toi, qu'ils connaissent plus de chose que toi, qu'ils sont meilleurs. Ta timidité semble chargée de honte également, comme si tu avais échoué dans ton pouvoir de plaire.
Mais ce postulat de base est faux. Il est important que tu apprennes à voir en toi t'es compétences, tes qualités, tes ressources. Il faut que tu acceptes aussi d'essayer. En effet, c'est comme si tu te sentais en échec alors que tu étais juste en train d'apprendre ou d'essayer. mec qui compte ce n'est pas de savoir, d'être sorti avec des garçons...
Ce qui compte, c'est de t'accorder de l'indulgence, c'est ce qui te rendras disponible pour rencontrer un garçon, disponible pour découvrir une relation amoureuse. Commence par en parler avec tes amis et tes parents. Fais sortir tes émotions, tu verras que petit à petit, tu te détendras en leur compagnie et avec les autres aussi.
Bien à toi,
Zoé Piveteau
focus sur l'experte
Psychologue Clinicienne
Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France
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