question d'une lectrice
Je pense trop au passé
iNana, 30 ans
Pourquoi est-ce que j‘ai toujours mon passé en tête ? Des heures malheureuses ? Divorce des parents, décès de proches. Même si j‘ai tout pour être heureuse ou presque, je songe souvent à de tristes choses ! Que faire pour aller mieux ?
réponse de l'experte
Justine
Experte Forme & Bien-être
Tu sembles être prête pour une psychothérapie. En effet, son passé, qu’on arrive ou non à vivre avec, on ne l’oublie jamais. Si tu n’arrives pas à être heureuse, malgré le fait d’avoir « tout ou presque pour être heureuse » ne te suffit pas, tu as besoin d’explorer les failles de ton passé, pour les « réparer ».
La décision est difficile à prendre, mais une fois lancée, cela fait un bien fou ! Enfin quelqu’un à qui tout dire, exprimer sa tristesse, sa colère, sa violence sans aucun tabous, aucune honte, aucun jugement ... Fais confiance à ton thérapeute, choisis-le bien. Le chemin sera long mais le bonheur est au bout !
Bon courage, n’hésite pas à nous recontacter.
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
#décès #divorce #passé #psychologie #regrets #remords #thérapie
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