Je n‘aime pas les sports d‘équipe, mais j‘aimerai vraiment découvrir le sport qui me correspond !

carla, 33 ans

J‘’ai longtemps, c‘est à dire plus de 5 ans, été interdite de sport suite à des problèmes médicaux dus à un accident. J‘ai repris le sport en douceur il y a 2 ans, au début c‘était avec mon kiné puis j‘ai repris le sport dans mon école, mais là j‘ai fini l‘année scolaire et l‘an prochain le sport n‘est plus au programme. Aujourd‘hui j‘ai le droit de faire n‘importe quel sport, mon médecin me conseille même de reprendre une activité sportive, car n‘en faisant plus à l‘école je vais redevenir « sans activité sportive » et je ne le veux pas. Seulement je n‘aime plus le sport, à l‘école c‘était quasiment une torture, malgré le grand choix de sport (badminton, basket,foot,rugby,footing,baseball,volley-ball,etc). J‘ai envie de reprendre le sport pour ne pas avoir des problèmes de santé plus tard et pour me sentir plus en forme mais également pour m‘affiner un peu car durant cette longue période sans sport j‘ai pris quelques rondeurs ( je fais 1.65m pour 62kg, ce qui reste raisonnable). Je voudrai surtout faire un sport qui me fasse plaisir mais je hais les sports collectifs et je n‘ai pas les moyens de me payer un vélo ou un sport très couteux. Pouvez-vous me conseiller sur un sport ou un programme sportif à suivre pour retrouver la forme, me muscler sans devenir masculine, et retrouver un corps plus fin et plus gracieux ? Je suis prête à faire plusieurs sports, mon prof de sport m‘a toujours dit qu‘il fallait mieux faire deux sports, un pour se muscler et un plus pour le coeur je crois. Merci d‘avance pour votre réponse.