Je n’ai pas confiance en moi, du coup je ne parle pas beaucoup aux gens
Chloé23, 29 ans
Bonjour, J’ai 17 ans et mon problème, c’est que j’ai l’impression de ne pas avoir de conversation quand je parle avec des gens. Pourtant, j’ai envie mais je ne sais pas quoi dire. Ça me gène beaucoup. C’est pareil avec des garçons, ce qui fait que personne ne s’intéresse à moi. Je n’ai pas confiance en moi, j’ai toujours peur d’être jugée, il y a peut-être un lien avec ça… Enfin voilà, j’aurais besoin de quelques conseils !
Merci d’avance !
Zoé Piveteau
Psychologue Clinicienne
Chère Chloé23,
Il y a en effet un lien, car c'est sans doute parce que tu n'as pas
confiance en tes capacités et en ta personne que tu t’inhibes, et que tu
te dévalorises et donc que tu te sens gênée et intéressante pour les
autres.
Mais en fait tu projettes sur les gens et qui plus est sur les
garçons, ce que tu penses de toi-même. Ce n'est pas parce que tu te sens
gênée que tu es gênante. Ce n'est pas parce que tu ne sais pas quoi
dire que les gens pensent que tu ne sais pas quoi dire. Et enfin, ce n'est pas parce que tu as l'impression que personne ne s'intéresse à
toi, que personne ne s'intéresse à toi.
Il est tout d'abord, urgent que tu sois plus indulgente avec
toi-même. Tu n'as pas à être au sommet de la perfection pour être digne
d'amour. Tu n'as pas à être une encyclopédie pour être intéressante. Sois plus tolérante avec toi-même et accepte l'idée que les gens n'ont
pas un regard au fermé que toi, te concernant.
Tu pourrais prendre des cours de théâtre, afin, de te familiariser
avec la prise de parole et le fait d'être au centre de la conversation.
Demander à un(e) bon(ne) ami(e) de te parler de son ressenti, et qu'il
(elle) puisse d'accompagner en douceur vers ta quête de renforcement
personnel.
Par ailleurs tu peux contacter la maison des adolescents de ton département pour qu'ils t'aident également dans ta démarche.
Bien à toi,
Zoé Piveteau
focus sur l'experte
Psychologue Clinicienne
Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France
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