J’ai peur avec mes crises d’épilepsie
missmel, 25 ans
Bonjour TDN
Merci énormément pour tout ce que vous faîtes c’est génial !
J’ai un gros problème, il y a 2 ans je faisais de l’épilepsie, je suis maintenant guérie. J’avais la tête qui tournait, je voyais trouble et puis je tombais dans les pommes. Au début, ça n’était que des malaises vagaux et après j’ai eu mes crises d’épilepsie. Apparemment, c’était dû à un choc émotionnel à cause du décès de mon grand-père. Quand j’ai dû partir à l’hôpital d’urgence, toute la semaine j’ai eu des vertiges et un jour j’ai fait une crise.
Le problème, c’est que depuis le début de la semaine, j’ai des vertiges et j’ai vraiment peur d’y retourner.
Ma mère a dit que je prendrais des vitamines pendant 1 semaine mais que si cela ne passait pas, on prendrais rdv chez le médecin pour en parler et éventuellement prendre rdv pour une prise de sang.
J’aimerais vraiment savoir ce que vous en pensez car j’ai vraiment peur !
Merci
Justine
Experte Forme & Bien-être
Bonjour Missmel,
Nous ne sommes pas médecins et nous ne pouvons pas te donner un avis médical. Toutefois, nous pouvons te conseiller d'aller d'urgence consulter ton médecin de famille, celui qui te suit depuis les débuts de tes crises d'épilepsie, afin qu'il te rassure et qu'il te prescrive des médicaments/soins adaptés.
Peut-être que tu as des vertiges en ce moment car tu es fatiguée, stressée, contrariée par quelque chose. Est-ce que tu t'alimentes correctement ? Est-ce que tu as été stressée ou/et contrariée dernièrement ?
Une personne proche de ma famille était épileptique et elle a été "sauvée" grâce au sport, donc le meilleur conseil que je puisse te donner c'est de trouver une activité soit sportive soit artistique qui te permette de te défouler, et qui réduit les facteurs déclencheurs de crises.
Cependant, fais attention, les sports qui exigent une forte oxygénation et ceux qui présentent un danger sont à éviter comme l'escalade, l'alpinisme, la plongée, l'équitation...
Privilégie la marche, la danse, le pilates, le yoga, le fitness, (pas les cours trop cardio), le volley-ball, le badmington en double (de plus en plus tendance!)...
Tu dois aussi veiller à bien dormir et à éviter le manque de sommeil. La régularité de nuits d'environ 7 heures contribue à la prévention des crises.
Évite la consommation d'excitants (drogues, tabac, alcool, thé, café...) et les situations de stress. Apprends d'ailleurs à gérer le (mauvais) stress - qui est un facteur fortement déclencheur - grâce au théâtre, yoga, Bodybalance, coaching spécialisé...
Lis notre article spécial "activités zen", il t'aidera à choisir celle qui convient à ta personnalité et ton quotidien.
Prends soin de toi et tiens nous au courant !
Justine et l''équipe Bien-être de TrucdeNana.com
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
#épilepsie #activités #bien être #contrariétée #crise #forme #médecin #maladie #malaises #sport #stress #vagal #vagaux #vertiges #zen
Besoin d’un coup de pouce minceur ? Suivez la recette !
bien-être
Méthodes naturelles contre le stress …
forme
L’exercice physique : un vrai bienfait
stress
Comment se débarrasser du stress et de l’anxiété ?
beauté
Pour être belle et zen, rions et méditons
Santé Bien être
Sédentarité : un véritable fléau
