Je n’arrive pas à dormir sans lumière
caramel, 22 ans
Bonjour,
J'ai 12 ans et je suis totalement dépendante de ma mère… cela ne me gène pas en soi mais je m'en rends compte très souvent. Vous allez me demander : mais pourquoi elle dit nous ça? Et bien parce que dés qu'elle me fait des reproches, je fond en larmes. J'ai vécu quelques années dans un pays qui avait des problèmes : cambriolage dans le quartier, des amis a nous ont déménagé a cause de ça, etc. Depuis, je dois dormir avec une lumière. Les premiers jours après le rentrée, ma mère voulait éteindre ma lumière, j'ai accepté mais je n'ai pas réussi à m'endormir, puis je suis allée dormir avec elle et puis pouf dodo ! Pourquoi ? Je voudrais juste savoir quand je pourrai dormir seule sans lumière… je me sens un peu nunuche de vous demander ça, mais bon…
Chère caramel,
Tout d'abord, il n'y a aucune question nunuche que TDN, on est là pour ça ! Ce que tu énonces de ta dépendance à ta maman semble avoir bien plus de conséquences que l'exemple que tu donnes. Tes problèmes de sommeil ne sont pas graves car ils sont liés à des causes et des événements potentiellement traumatiques. Ta maman est, certes celle qui t'apaise pour dormir, mais quand elle te fais des reproches "tu fonds en larmes". Et c'est peut être cette sensibilité là qui t'interpelle. Cela ne te "gêne" pas, mais cela se manifeste par ces troubles de sommeil, et cela engendre ta demande de conseils auprès de TDN. Et c'est bien que cela doit finalement te poser problème un petit peu plus que ce que tu imagines. Être proche de sa maman est une très bonne chose mais, comme toute relation fusionnelle, le pendant se trouve dans la recherche d'indépendance. En effet, cela pourra poser problème plus tard, quand tu cherchera une relation de proximité avec un petit copain par exemple. Mais pour l'instant, nous n'en sommes pas là. .. En ce qui concerne ton problème de sommeil, il va falloir utiliser d'autres techniques que de dormir avec ta maman. En effet, pourquoi vouloir aller trop vite ? Du jour au lendemain, quand on dort depuis longtemps avec une lumière, il n'est pas possible sans difficultés de dormir totalement dans le noir. Il faut y aller progressivement. Tu peux déjà fermer de plus en plus la porte à la lumière, ta maman peut éteindre la lumière quand tu t'es endormie, puis tu peux dormir par la suite avec une veilleuse. Cela se fait au fur et à mesure...
Bon courage, reviens vers nous si d'autres éléments te dérangent dans la relation avec ta maman
Morganne
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voila