Dois-je faire un régime ?

soleil92, 26 ans

Salut TDN !

Alors voila depuis le mois de décembre 2014 je fais attention à ce que je mange et combien de fois surtout. Je mange un petit déjeuner conséquent (pain avec un tout petit de beurre et un peu de confiture, thé, yaourt et jus d'orange), au déjeuner je mange moins (en entrée des crudités, en plat quand je suis à la cantine je mange le quart de mes pâtes ou de mon riz et la moitié du steak haché et en dessert un yaourt et un fruit mais quand je suis chez moi c'est plutôt légumes vert sans forcément de la viande et fruit en dessert aussi) et le soir je ne mange quasiment rien (seulement de la salade avec un œuf ou un peu de quiche quelque fois).

Tous les produits sucrés ont été rayés de mon alimentation, à tel point que je culpabilise si je veux prendre un carré de chocolat au point d'y renoncer définitivement et le fromage c'est pareil. Le goûter je le saute généralement. Je regarde même le nombre de calories de chacun des aliments que je mange et cherche à tout prix à faire en sorte que ca se situe en dessous de 100 kcal. Ce qui fait que je pense me situer en dessous des 1000 kcal par jour. Ca inquiète beaucoup ma mère qui me dit que je ne mange pas assez et que c'est la raison pour laquelle je suis tout le temps fatiguée. Elle m'explique qu'il n'y a pas de mal à se faire plaisir mais moi je lui dis que je suis trop grosse et que je ne peux pas me le permettre comme je le faisais avant (je suis passé de 63 kilos il y a 2 ans à 57 kilos il y a une semaine et maintenant je suis à 56 cette semaine). Est ce que ma mère a raison en disant que je me fais du mal et que ca tourne à l'obsession ? Merci d'avance pour votre réponse 🙂

ps : je fais des abdos et un peu de fitness tous soirs chez moi + 30 min de marche chaque jour et de la zumba 1 h tous les vendredis