Des conseils pour rencontrer des nanas avec qui je peux partager mon régime ?
ladydyne, 35 ans
Salut j‘ai 21 ans et comme beaucoup de nanas, je veux maigrir depuis toujours lol… J‘étais quasiment obèse pendant l‘enfance, ensuite en surpoids. Maintenant je suis normale au niveau de l‘imc. Je mesure 1m60 pour 54 kilos. J‘ai encore des formes qui me complexent énormément, donc je me mets au régime ( pas restrictif , juste pas de grignotage et léger le soir avec du sport). Et en temps de « régime », j‘aimerai bien pouvoir discuter avec quelques personnes dans le même cas que moi pour nous booster mutuellement. En attente de vos réponse !
Bonjour,
Tout d‘abord bravo ! Bravo d‘avoir pris les choses en main, d‘avoir remis le sport dans ton quotidien et d‘avoir perdu du poids en faisant attention à ne pas grignoter, c‘est un grand pas en avant, et un bon exemple.
Je pense qu‘il doit y avoir pas mal de personnes dans le même cas que toi, ici sur TrucdeNana... car je reçois beaucoup de questions sur la minceur, le surpoids, les complexes.
Alors j‘invite vivement à toutes les nanas concernées à répondre et discuter avec ladydyne. C‘est bon de partager, on est tous plus fort ensemble !
Sinon, tu peux t‘inscrire à des cours de danse, de fitness dans une salle, faire du vélo entre amies, aller dans une association où tu peux faire du sport, des ateliers cuisine où tu apprendras à cuisiner léger et où tu te feras des copines, avec qui tu pourras discuter de ton challenge, et avec qui tu pourras partager tes kilos perdus ;)
Enfin, tu peux aussi t‘inscrire sur le site de Régime Dukan où tu pourras chatter avec des filles qui ont le même défi que toi ;) Regimedukan.com
Bises et bon courage !
Par David Hurst, coach LesMills
#challenge #complexes #copines #défi #grignotage #kilos #partage #régime #sport
Que peut-on faire en 30 jours en restant chez soi?
Événement
Retour sur le challenge TDN Spécial Fessiers !
EVENEMENT
Le retour des challenges TDN !
minceur
On craque pour le Cahier Fitness de Justine Andanson
hydrater
Toutes les activités sportives pour se préparer au ski
kayla istines
La folie des challenges Fitness
