question d'un lecteur
Pourquoi je déprime toujours en septembre ?
superAdmin, 39 ans
Chaque année c'est la même chose : je déprime quand le mois de septembre arrive ! Je ne comprends pas pourquoi… Des conseils pour que ça s'arrête ?
Commentaires des nanas (3)
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Surtout bouge!!
Facile à dire , dans ces cas là , on a envie de rien !!
Pour ne plus que ça m’arrive ou moins souvent , j’essaie de faire le plus d’activités possibles.
J ai des enfants ça aide beaucoup à ne pas se laisser aller .Mes toutes les occasions sont bonnes pour trouver des occupations .
J’adore aller à la cueillette des champignons ( ça peut paraitre cul cul) comme activité ,ou méme , sortie pour les "vieux" mais rien que d’étre à l’extérieur et surtout à la campagne apporte un bien fou au moral .Je ne peu plus pratiquer de sport mais c’est un très bon anti-depresseur alors lance toi si tu peux , tu te sentiras beaucoup mieux .Essaie de t’entourer d’amis, de la famille….. des sorties, des repas .A chaque occasion invite du monde !
Sinon ; les coloriages"Zen" aide beaucoup aussi 🙂
Bon courage
Tu as peut-être vécu quelque chose en Septembre qui ta bouleversé
Pour ne pas déprimé sors avec tes amies, va chez le coiffeur changer de coupe, fais un sport
J’espère t’avoir aidé
je tente ma chance ! merci