Comment ne plus avoir peur des abeilles ?

Julina

Bonjour Axagirl,

Pour commencer, tu peux te renseigner sur les abeilles, bourdons et guêpes : apprendre à les connaître t'empêchera peut-être de les craindre. J'ai, tout comme toi, quelques problèmes avec les abeilles et j'ai pris le parti de me renseigner sur elles en me disant qu'avec l'ignorance venait la peur. Aujourd'hui, ça va mieux : évidemment je n'irai pas me promener dans un parc à ruches mais je ne m'écroule plus en voyant une abeille. De plus, il s'agit d'espèces réellement interessantes. 

En général, les phobies viennent soit d'une expérience passée traumatisante, soit d'une raison cachée au niveau psychologique. Si après t'être renseignée tu as toujours peur, il faut peut-être en parler avec un psychologue, un spécialiste de l'inconscient ou encore demander l'aide d'un hypnothérapeute : l'hypnose étant très conseillée pour les phobies et les addicitions.
En attendant, essaie par toi-même de te détendre en regardant des images et en rationalisant ta peur. 
Je te souhaite bon courage, et n'oublie pas que des deux, c'est l'abeille qui a le plus peur ;)

À bientôt ! 

focus sur l'experte

Julina