Comment perdre mon ventre après la grossesse ?
jadesse, 50 ans
Je n’ai hélas pas perdu mon ventre de mon 3ème grossesse. Comment perdre un ventre de grossesse ? Est-ce possible grâce aux abdos ? Faut-il en faire tous les jours pour que cela marche et en combien de temps pour des résultats? Aidez-moi car je désespère et j’ai même pensé à subir une chirurgie esthétique une abdominoplastie.
Bonjour,
Non, non, et NON ce n'est pas en "faisant des abdos" qu'on perd du ventre! C'est un véritable mythe auquel beaucoup de monde croit. La brulure de calories locale n'existe pas.
Il est indispensable de bouger TOUS LES MUSCLES, en mangeant équilibré et en limitant la dose de stress !
Faites attention à boire 1l et demi d'eau par jour, du sport régulièrement (3-5 fois par semaine) en combinant exercices cardio (cours de cycling, vélo en extérieur ou en salle de sport, footing, elliptique, cours de fitness) et musculation ( pour tous les muscles avec des abdominaux tels que la fameuse "planche") et en mangeant équilibré.
Bonne continuation et tenez au courant. Surtout faites du sport et limitez gras, sucre et plats trop salés avant de passer par la chirurgie !
#abdominaux #abdominoplastie #bébé #chirurgie #esthétique #grossesse #mince #minceur #mincir #ventre
On se remet au sport … et vite !
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