Comment oublier mon ex ?
Strangegirlz, 28 ans
Je viens de rompre avec mon mec. Je l’aimais beaucoup mais ça n’allait plus entre nous… Comment l’oublier ?
Zoé Piveteau
Psychologue Clinicienne
Chère Strangegirlz,
L'objectif n'est pas de l'oublier. Oublier n'est pas signe d'épanouissement, surtout quand il s'agit de s'imposer un oubli, cela relève plus de la contrainte du mécanisme que d'une réflexion.
Il faut que tu te laisses plus de temps. Le temps et l'experience sont tes alliés. Il te faut réapprendre à avoir du plaisir, à profiter des choses simples, à avoir des projets...
Tu n'oubliera pas ce garçon, mais la place qu'il occupe dans ta vie et dans tes souvenirs sera de plus en plus réduite. La douleur de la séparation n'existera plus. Tu resteras clairvoyante sur tes attentes amoureuses et sur tes limites aussi. Tu pourras faire en sorte que cet inconfort n'existe plus dans tes futures relations. Si tu oublies tout en bloc, c'est la menace d'une répétition, car tu n'auras pas tiré de connaissance sur toi de cette expérience amoureuse.
Pour aujourd'hui. Concentre toi sur toi-même. Vis la tristesse de la séparation et le soulagement de cette vie qui se profile devant toi. Fais en sorte que ta vie ressemble à tes attentes.
Bien à toi.
Zoé Piveteau - Psychologue clinicienne
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Psychologue Clinicienne
Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France
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