question d'une lectrice

Comment gérer ses crises de boulimie ?

jeunefille, 24 ans

Bonjour,

Je vous réécris pour vous tenir au courant, vous demander votre aide une fois de plus… Adoptée à 3 ans, avec une relation qui n'a fait que s'empirer avec mes deux mamans adoptives. Aujourd'hui j'ai atteint une certaine maturité grâce à ce passé ou j'ai du survivre dans le silence. Quand je vois mon frère réussir comme il le fait, ça me motive. Maintenant que je parviens à gérer la plupart des moments difficiles, ceux ou je perds le controle me font redescendre bien bas… L'internat où je suis actuellement me plait normément. J'y suis réinscrite pour l'année prochaine et mes résultats augmentent peu à peu même s'ils n'étaient pas bien bas. Les TCA restent mon principal problème… Je suis comme tirée par les deux bras : d'un coté par la privation, de l'autre la boulimie vomitive, et surtout je supporte de moins en moins la naïveté et l'irrespect dont les personnes font preuve. Comment gérer ces crises de boulimie ? Comment évoluer vers le controle de mes émotions..? Ca fait bien des années que j'y travaille mais même si les rechutes sont de moins en moins fréquentes et moins longues, elles sont plus violentes et douloureuses… Merci encore de votre temps accordé à mon aide

réponse de l'experte

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Chère jeunefille,

Dans ton message, les notions de contrôle et de gestion reviennent en force. Tu parles de gérer tes tca et tes émotions. Mais pourquoi le contrôle serait-il LA solution ou un signe d'évolution. Je t'invite d'avantage à accueillir ce qui se passe en toi plutôt que de chercher à le cadenasser ou à l'annuler, car cela vient renforcer tes angoisses, d'autant plus que cela génère un sentiment d'échec. En effet tu ne peux pas être dans le contrôle permanent de tes émotions et ou de tes pulsions, ce que tu interprèteras comme un manque de volonté voire de çraquer. Mais il n'en est rien. Rappelle toi tout d'abord qu'aucun effort n'est vain. Toutes tes expériences sont des ressources dans lesquelles tu peux puiser de l'énergie et de nouvelles connaissances sur toi-même. Continue de t'offrir un peu plus encore de tolérance et un regard sur toi bienveillant. 

Bien à toi.

Zoé Piveteau


focus sur l'experte

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France

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Commentaires des nanas (1)
  1. dindonno

    Sympa, à tester rapidement..

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