Respire !
Saison 1 - Episode 3
La méthode de la respiration alternée
🕒 6 minutes
Une narine, puis l'autre !
#méditation #relaxation #respiration #zen
LANCER SUR MESSENGERPartage
Tu connais une copine qui serait intéressée ? N'hésite pas à lui partager par Whatsapp, Messenger, SMS...
cela peut m'intéresser
Comment se débarrasser du stress et de l’anxiété ?
Détente obligatoire
Aviophobie : comment surmonter la peur de voler ?
Conseils d’experte : Sarah, notre sophrologue
🕒 3 minutes
Les voleurs de temps
Il y en a tant… et il est grand temps de les démasquer !
🕒 10 minutes
Respirer avec le sourire
Un moyen si simple pour rayonner… et pour infuser de la joie dans tout mon corps
🕒 10 minutes
