Nouveau programme de Pilates & Yoga
🕒 2 minutes
Grâce à notre nouveau programme "Je m'entraine en douceur", (re)découvre le Yoga ou le Pilates !
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Nouveau programme de Yoga / Pilates
Pilates Flow
Une séance de Pilates Flow qui mise sur la fluidité des mouvements, l’intensité du travail du centre du corps et le plaisir de bouger ! Dans ce cours, on ciblera essentiellement les abdominaux.
Pilates Flow
Une séance de Pilates Flow qui revisite le Pilates de façon plus dynamique et moderne. Dans ce cours, on cible le centre du corps et les jambes avec la coach Elodie Sillaro.
Pilates Fusion
Un cours de Pilates Fusion avec un soupçon de yoga et une pincée de barre au sol. Les meilleurs mix apportent les meilleurs résultats !
Booty Core
Une séance de Booty Core spécial bas du corps ! Un mélange de Pilates, de fitness et de barre au corps pour muscler tes fessiers et tes jambes.
Mobilité & Stabilité
Tirage ventre, marche de l’ours, squat sur une jambe…
