Urgence Bombasse
Saison 2 - Episode 7
Move & Run
🕒 20 minutes
Squat surfer, frog + pompe, bridge touch back... des exercices classiques revisités à la sauce Urgence Bombasse !
#cardio #run
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Le sport en Haute intensité, késaco ?
One minute challenge
En 1 minute, il va falloir exécuter le maximum de répétitions pendant chaque exercice !
🕒 20 minutes
Plyo & Mobility
Un Amrap de 15 minutes très cardio où il va falloir se surpasser !
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Tabata Training
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World Tour Training
Un tour du monde des entraînements avec 3 exercices originaux et variés + 1 exercice bonus pour te challenger.
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Burpees & Jump
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🕒 20 minutes
