Urgence Bombasse
Saison 2 - Episode 12
Full Body Workout
🕒 20 minutes
Single leg dead lift + row, Overhead squat, Planche + déplacement d'objet... Parfois des noms barbares mais toujours des résultats !
#entrainement #fessiers #fitness #full body workout #squat
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Fentes croisées alternées, pompes impulsions, planche déplacement latéral… Un training court mais parfait !
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Training mixte cardio et renfo hyper efficace !