Bosse ta souplesse
🕒 21 minutes
Pose de la montagne, Flexion avant, Chien tête en bas, Pyramide...
#défi #étirements #fitness #souplesse #stretching #video #yoga
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One minute challenge
En 1 minute, il va falloir exécuter le maximum de répétitions pendant chaque exercice !
Défi Abdos
Hollow, Planche dynamique avec un bonus sur les obliques… Un défi rien que pour les Abdos 😉
Fais le tri dans ta garde robe
Parce qu’entre nous… il y en a un peu trop là-dedans, non ?
Une journée No MAKE UP
Bon pour ta peau, bon pour ta confiance en toi… Allez, ose !
Finies les mauvaises langues…
Place aux paroles POSITIVES : 1 semaine sans médire !
Un moment rien qu’à toi
Une semaine pour te faire du bien… tu le mérites bien !