100% défis bien-être
Saison 1 - Episode 5
3 jours sans viande
🕒 3 minutes
Je te mets au défi de trouver d'autres sources de protéines... Tu vas voir, il en existe plein d'autres !
#challenge #défi #légume #légumes #végétarienne #veggi #veggie #viande
LANCER SUR MESSENGERPartage
Tu connais une copine qui serait intéressée ? N'hésite pas à lui partager par Whatsapp, Messenger, SMS...
cela peut m'intéresser
Que peut-on faire en 30 jours en restant chez soi?
One minute challenge
En 1 minute, il va falloir exécuter le maximum de répétitions pendant chaque exercice !
🕒 20 minutes
Plyo & Mobility
Un Amrap de 15 minutes très cardio où il va falloir se surpasser !
🕒 20 minutes
World Tour Training
Un tour du monde des entraînements avec 3 exercices originaux et variés + 1 exercice bonus pour te challenger.
🕒 20 minutes
Défi Abdos
Hollow, Planche dynamique avec un bonus sur les obliques… Un défi rien que pour les Abdos 😉
🕒 28 minutes
La roue de la vie
Faire le point sur tous les domaines de ta vie.
🕒 12 minutes
