Fit Mum « Rentrée en douceur pour maman et bébé »

Pendant le Fit Mum, le cours de yoga sera adapté aux besoins spécifiques des mamans en post partum tant au niveau physique (pas besoin d’avoir fait toutes vos séances de kiné du périnée, mais mieux si vous les avez entamées), émotionnel et mental. Ils vous permettront de renouer avec vous même, de reconnecter de nouveau votre corps et ce, tout en douceur.
C’est aussi l’occasion de partager un moment de bien-être avec votre bébé et d’échanger avec d’autres mamans sur cette période si riche et pleine d’émotions.

Ne vous inquiétez pas si vos bébés pleurent, ont besoin de téter ou ne coopèrent pas tout à fait pendant la séance de yoga. C’est bien normal et ce cours est là, spécialement pour vous et eux ! Ces séances de Yoga « Maman – Bébé » sont l’occasion au contraire de donner à votre enfant toute sa place, et l’accepter inconditionnellement, en dehors de toute contrainte ou pression de société. Sentez vous libres de donner un biberon ou une tétée 🙂

Pensez à apporter une couverture bien moelleuse pour poser Bébé et une tenue confortable pour vous et votre enfant. Sur place, on aura des tapis et des coussins de grossesse.

Vous pouvez participer au Fit Mum spécial jeunes mamans, juste après après votre accouchement (2 à 3 semaines), et jusqu’à ce que votre bébé ait environ 10 mois (du moins jusqu’à ce qu’ils marchent). Les cours « Maman – Bébé » auront lieu en petit groupe de 15 à 20 mamans maximum et dureront une heure.

Petit topo sur la coach de yoga, Sandrine GAMEIRO :

« J’enseigne le yoga depuis 2009 avec le cœur, dans l’écoute, avec la dynamique, l’énergie du groupe présent. Bien que j’aie suivi une formation sur 4 ans à l’école VanLysebeth, mes acquis ne s’arrêtent pas au diplôme. Ma transmission du yoga se construit et s’enrichit chaque jour à travers mes élèves, mes différentes rencontres et des enseignements que je reçois de divers horizons. Le yoga a pris tout son sens lorsque j’ai accouché et c’est pourquoi, tout naturellement, je me suis spécialisée dans le yoga maman bébé chez ORIGYN ».

La photographe Estelle Chor sera présente pour capturer ces instants que vous aurez plaisir à revivre chez vous 🙂

TrucsDeNana & Mum-to-be-Party

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