BootCamp « Back to the Sud ! »

Fort du succès de la journée d’ avril 2016 où 120 nanas motivées étaient venues nous rejoindre sous un soleil radieux, l’équipe de TrucsDeNana revient dans le sud à Aix-en-Provence le samedi 29 avril au complexe sportif du Val de L’Arc qui nous accueille à nouveau. On veut le même soleil, les mêmes nanas souriantes et se donnant à fond:)

Les nanas motivées, Aix, Avril 2016

Nous attendons les Fit Girls de la région Aix-Marseille, à nouveau plus motivées que jamais, dès 10h pour une matinée fitness de folie ! Et nouveauté dans le programme, dès 15h, les Fit Mum sont attendues avec du Pilates prénatal et du Fit poussette.

Les nanas vont se dépenser dans une ambiance conviviale, découvrir la marque aixoise Onatera, marque de bien-être, partager une pause fooding healthy, bref, passer un super moment sportif, car c’est toujours notre objectif.

A chacune son activité car 3 événements vont se succéder :

Le programme 

• Bootcamp Fitness « En mode guerrière ! » de 10h à 12h.

• On s’inscrit ici : INSCRIPTIONS OUVERTES ICI !!

La matinée débutera avec un accueil de 9h30-9h45 au complexe du Val de l’Arc puis vous serez dans les mains de nos super coachs David Caussé et Alexandre LeBon. Croyez-nous, ils vous réservent 2 heures d’entrainement intensif en extérieur et quelque soit la météo ! Vous avez signé pour un BootCamp alors, on y va ! Et les anciennes pourront témoigner qu’il n’y a pas de chichi.

Alex et David, nos coachs sportif.

Pendant 1h30, votre leitmotiv sera « le dépassement de soi » dans la bonne humeur et les fous rires.
Et après l’effort, un vrai moment de réconfort avec une pause snacking healthy bien méritée, pendant laquelle vous découvrirez les excellents encas 100% nature de NA Nature Addicts, vous sera offerte. La jolie marque aixoise Onatera aux 80000 références naturelles viendra expliquer les bienfaits de ses produits à travers le discours d’un Naturopathe qui répondra à vos questions. L’événement se clôturera avec la remise des sacs cadeaux et des gros lots tirés au sort 🙂
On espère que vous serez en pleine forme !

L’après-midi sera plus doux avec le Fit Mum que nous proposons en collaboration avec le site Mum-to-be Party , expert en évènements pour mamans et futures mamans.

En octobre 2016, les parisiennes ont pu tester cet évènement et cela a été un super succès avec une méteo clémente et des mamans en pleine forme 🙂 On aimerait la même météo, que le sud ne fasse pas honte au nord ! Avec en prime, les mêmes mamans radieuses.

L’équipe Mum to-be Party et Trucs De Nana, Paris, oct 2016, @credit photo Candice Henin

Pour participer au Fit Mum, une seule condition requise : soit attendre un bébé, soit avoir un bébé (max 2 ans). Le Fit Mum se déroule en deux sessions selon le curseur de la maman, future maman ou jeune maman.

• De 15h à 16h30,  TrucsDeNana accueillera les futures mamans pour un cours de Pilates prénatal
• On s’inscrit ici : INSCRIPTIONS OUVERTES ICI !!

Pendant 1h, Agnès Deverre, diplômée d’état des Métiers de la Forme, coach à Carré d’O, notre partenaire, vous fera travailler votre respiration mais aussi les fessiers, les jambes, les bras, le dos, le périnée; vous apprendrez les bonnes postures à adopter, le tout, dans une ambiance studieuse et dans un très joli cadre avec vue sur la Sainte Victoire (en intérieur).

Il ne faudra pas hésiter à demander tous les conseils dont vous avez besoin pour vivre ce moment sportif le plus sereinement et refaire à la maison ces exercices. Agnès sera là pour vous.

Agnes Deverre, professeur de Pilates

Après le cours, vous aurez tous les conseils prodigués par un naturopathe de la marque Onatera qui va nous accompagner tout au long de la journée. Vous pourrez vous détendre lors de notre pause fooding composée de produits adaptés aux futures mamans et bien évidemment vous repartirez avec un tote-bag garni de cadeaux !

• De 15h30 à 17h, « Fit Poussette » pour jeunes mamans avec leurs bébés
• On s’inscrit ici : INSCRIPTIONS OUVERTES ICI !!

Parce que sport et maternité sont loin d’être incompatibles! Avec bébé dans sa poussette, sous les regards d’une coach avisée, Chloé Fourestier, coach diplômée qui intervient entre autres à l’Espace,  Kid & Sens , dans des ateliers et animations dédiés aux enfants et aux parents, vous apprendrez à avoir une bonne posture en marche rapide, à faire des squats et des fentes avec poussette, des dips sur un banc…

Chloé Fourestier, coach

De quoi se dépenser pendant 1h en extérieur, dans le bel espace du Val de L’Arc sauf si météo capricieuse et on aura une salle pour se mettre à l’abri. Vous vivrez ainsi un un moment privilégié en tête à tête avec votre enfant qui appréciera, on a pu le voir en octobre. Mais souvent, les papas, curieux et intrigués, viennent s’incruster et on les accepte 🙂

Après tous ces efforts, la marque Onatera vous livrera de bons conseils et vous pourrez discuter avec les autres mamans lors de la pause fooding puis repartir tranquillement avec un sac rempli de cadeaux !

Un grand merci à Babychou qui va être notre partenaire de l’Event Fit Mum et en matière de Mamans/bébés, on peut leur faire confiance.

Nous avons hâte de vous retrouver aussi nombreuses et motivées que l’année dernière.
J moins 30, à vos inscriptions dès demain. Les anciennes, on compte sur vous et bienvenue aux nouvelles 🙂

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