BootCamp « Un ventre plat si je veux »

Comment ça se déroule ?

1ère partie : on se dépasse et on affine sa silhouette !

RDV à 9h45 à l’entrée administrative du Jardin d’Acclimatation pour une matinée de running et de renforcement musculaire avec notre coach Lucile Woodward qui sera cette fois accompagnée de Marine Leleu. Pour celles qui ont participé au BootCamp « la guerre à la fesse molle« , vous savez donc ce qui vous attend ! Une heure et demie de training soutenu avec des exercices pour faire disparaitre notre petit bidon et tout cela dans la bonne humeur et dans le cadre enchanteur du Jardin d’Acclimatation.

2ème partie : après le sport, le réconfort et toujours des conseils !

Et oui, le coaching de Lucile est connu et reconnu mais on sait toutes qu’une bonne alimentation est aussi essentielle pour adopter une bonne hygiène de vie, c’est pour cela que vous pourrez aussi dialoguer avec une nutritionniste Aurélie Guerri pour lui poser toutes les questions que vous souhaitez. Comment manger avant le sport ? Quels aliments faut-il éviter pour avoir un ventre plat ?

Ce n’est plus une nouveauté, même si on aime vous faire bouger, on aime aussi vous gâter. Comme ce fut le cas pour notre BootCamp spécial fessiers et celui anti-stress, vous recevrez un sac cadeau avec les surprises de nos partenaires. Un petit aperçu déjà : une crème spéciale ventre plat Elancyl et un vêtement gainant de la marque de lingerie Wacoal ! Parce que chez Trucs De Nana, on aime rendre nos nanas heureuses 🙂

Qui sont nos coachs ?

Lucile Woodward : Coach et blogueuse, Lucile donne d’excellents conseils fitness et nutrition à ceux et celles qui en ont besoin. On la retrouve aussi dans des vidéos Doctissimo sur Youtube et en librairie avec ses jolis livres de conseils, dont le dernier Un ventre plat c’est malin aux éditions Quotidien Matin.

Son blog : lucilewoodward.com
Son instagram : @lucilewoodward

Marine Leleu : Coach Personal trainer, Marine propose des programmes pour de la remise en forme, de la perte de poids, de la tonification ou encore de la reprise du sport. Elle nous aide à nous sentir mieux dans notre corps et dans notre tête grâce au sport et à une meilleure hygiène de vie.

Son blog : www.marineyourpersonaltrainer.fr
Son instagram @marinlle

Aurélie Guerri : Adepte de la « healthy food », Aurélie, diététicienne-nutritionniste, nous aide à mieux gérer notre alimentation grâce à des programmes nutritionnels complets. Recettes diététiques pour différents sites internet, animation de la Minute Nutrition dans l’émission les Maternelles sur France 5 et participation à la nouvelle web série 6 mois pour mincir, crée par le site Doctissimo ; c’est simple pour Aurélie, le bien-être passe par l’alimentation !

Retrouvez ses conseils et astuces sur son blog : www.cestbondebienmanger.com
Pour un suivi personnel, rendez-vous sur www.aurelieguerri.com
Son instagram : @cestbondebienmanger

Détails pratiques :

• Où ? Au Jardin d’Acclimatation à Paris
• Quand ? Le samedi 06 juin de 10h à 12h30 / Arrivée souhaitée à 9h45 devant l’entrée administrative du Jardin d’Acclimatation
• Combien ? 25 euros
• On réserve comment ? Cliquez sur ce lien pour prendre votre place !

On a hâte de vous retrouver les filles, alors rendez-vous le 06 juin au Jardin d’Acclimatation ! N’oubliez pas de nous suivre sur Instagram, Twitter, Facebook pour ne louper aucune info 😉

À très vite !

Enregistrer

Enregistrer

#bootcamp #bootcamptdn #fitness #Lucile Woodward #Marine leleu #minceur #sport #Trucsdenana #ventre plat