Bootcamp « La guerre à la fesse molle »

Comment ça se déroule ?

1ère partie : On brûle les calories et on galbe ses fesses !

RDV à 9h45 (top départ à 10h précises) devant l’entrée principale du jardin d’acclimatation pour une matinée de renforcement musculaire et de cardio avec nos coachs favoris, j’ai nommé Christophe Ruelle et Lucile Woodward. Plus d’1h30 d’urbain training avec des exercices axés sur nos amis les fessiers.

L’occasion de rencontrer les deux experts forme de TDN et de s’entrainer avec eux !

2ème partie : Après le sport, le réconfort… et des conseils de pro

Et oui, on ne vous fait pas venir uniquement pour vous faire transpirer. On vous accueille autour d’un smoothie dans une des salles du jardin d’acclimatation pour un question/réponse avec vos coaches préférés pour tout savoir sur la nutrition, les trucs à faire (ou à ne pas faire!) pour avoir une alimentation équilibrée et une silhouette tonique.

A la fin de l’entrainement, vous recevrez un sac cadeau avec les suprises de nos partenaires (que vous pouvez voir sur l’affiche!) dont un super kit minceur avec huile de massage anti-cellulite et jus de bouleau ! Parce que chez Trucs De Nana, on aime vous gâter 😉

Je ne peux pas tout vous révéler pour l’instant, mais vous pouvez dores et déja savoir que nos principaux partenaires sont :

• Planet Fitness : Boutique en ligne spécialisée dans les vêtements, accessoires, chaussures et équipements fitness. Revendeur officiel LES MILLS, TRX, REEBOK, DISQ, TRIGGER POINT…
• Métabolic Profil : Metabolic PROFIL® propose un programme de nutrition personnalisé destiné à la prise en charge du surpoids et de l’obésité (IMC>25) et de la maigreur (IMC < 18.5) chez l’adulte.

Plus d’infos sur nos coachs :

Lucille Woodward : Coach et blogueuse, Lucile donne d’excellents conseils fitness et nutrition à ceux et celles qui en ont besoin. On la retrouve aussi dans des vidéos doctissimo sur Youtube et en librairie avec ses jolis livres de conseils. Son instagram : @lucilewoodward.

Christophe Ruelle : Chroniqueur sur MCS bien être avec Justine, Christophe est un ancien athlète. Il utilise son experience pour nous aider à progresser. Il a également créé CR Training, une cellule d’entrainement destinée à la performance. Son twitter : @ChrisRuelle.

Détails pratiques :

• Où ? Au Jardin d’acclimatation à Paris
• Quand ? Le samedi 28 mars de 10h à 12h30 / Arrivée souhaitée à 9h45 devant l’entrée principale du jardin d’acclimatation
• Combien ? 20 euros
• On réserve comment ? Sur la plateforme de résa Zippy-guide !

Alors les filles, rendez-vous le 28 mars ! On vous attend avec impatience… En attendant, suivez nous sur instagram, twitter et facebook pour ne pas louper d’autres infos sur ce Bootcamp spécial fessiers.

N’hésitez pas à utiliser le # de notre event sur les réseaux sociaux : #bootcampTDN. On vous retwittera avec plaisir ! Les filles, le boot camp est COMPLET grâce à vous. MERCI.

Mais promis, on reprogramme un bootcamp ….très vite.

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