Faibles en calories mais fortes en goûts, les soupes détox permettent de faire le plein de vitamines et de lutter contre la fatigue !
Ingrédients
- Poireaux
- Coriandre en graines (si vous avez un mortier réduisez-les en poudre)
- Anis en graines (si vous avez un mortier réduisez-les en poudre)
- Sel
- Sirop d’agave/érable ou sucre
- Poivre noir
- Vinaigre blanc
- Eau
Préparation
- Commencez par laver 2 poireaux, et coupez-les en fines tranches.
- D’un autre côté, chauffez et faites bouillir 500 à 600ml de vinaigre blanc avec 1 à 2 verres d’eau, accompagnés de 1 cuillère à soupe de coriandre en graines, 1 cuillère à soupe d’anis en graine, 1 cuillère à soupe de sel, 1 cuillère à soupe de sirop et 2 pincées de poivre noir.
- A ébullition, éteignez le feu et ajoutez-y les poireaux. Laissez-les mariner le temps que la casserole refroidisse.
Astuces
- Pensez à enlever grossièrement les graines à l’aide d’une cuillère
- Si vous souhaitez conserver les pickles (liquide et poireaux), placez le repas dans un tupperware ou un bocal. Au frais, ils se conservent parfaitement pendant plusieurs semaines, voire des mois !
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