Mâcher du chewing-gum pour stopper les fringales ?
Ecrit par Justine Andansonle 1 juin 2009
La guerre aux kilos superflus est déclarée ! Fini les petites rondeurs qui s’installent sur les hanches dès qu’on baisse un peu la garde et qui ne veulent plus partir.Cet été, ne laissez pas votre corps prendre du volume. Arrêtez le grignotage, sans frustration ! Chewing-gum sans sucresLes chewing-gums sans sucres sont efficaces pour nous […]
La guerre aux kilos superflus est déclarée ! Fini les petites rondeurs qui s’installent sur les hanches dès qu’on baisse un peu la garde et qui ne veulent plus partir.
Cet été, ne laissez pas votre corps prendre du volume. Arrêtez le grignotage, sans frustration !
Chewing-gum sans sucres
Les chewing-gums sans sucres sont efficaces pour nous empêcher de manger des sucreries. Après le repas, plutôt que de se jeter sur la tablette de chocolat qui est au fond du placard ou sur des sucreries, mâcher plutôt un chewing-gum sans sucres. Il n’y a que des avantages. Des études ont prouvé que la mastication réduisait la sensation de faim (et non l’inverse, comme on a tendance à le penser). Ce geste diminue le stress. Sans oublier l’hygiène bucco dentaire : les chewing-gums nous donnent bonne haleine et nous aident à prendre soin de nos dents (pour les sans sucres bien sûr) en plus de se les brosser régulièrement.
Halte aux idées reçues !
Voici quelques idées fausses :
Substitut de repas
Plus cher, mais pour un régime plus poussé, les substituts de repas permettent de perdre du poids. Beautysané sort Energydiet. Ces boites à 39€ (pour 15 repas) vous permette de prendre un repas à faible valeur calorique. Les repas font seulement 200 kcals. Vous avez le choix entre différents goûts : Chocolat, vanille, café, cappuccino, fraise, fruits rouges, crème de poulet, de légumes, de champignons, de tomates, et omelette. Pour un régime plus efficace, Beautysané propose un suivie personnalisé de ses clients. Pour plus de renseignements, rendez-vous sur le site officiel : www.beautysane.fr.
Et n’oubliez pas, pour se maintenir en forme, rien ne vaut le sport. Pour bien entamer l’été, marchez 20 minutes par jour pour conserver vos belles formes.
Par Charlotte Dehouve
#chewing-gum #fringales #grignotage #minceur #nutrition #originale