Avec le froid, nous avons tendance à avoir plus faim. On finit par grignoter des cochonneries... Attention à la ligne, surtout après les Fêtes. Le mois de janvier est traitre à ce niveau. Il faut donc être vigilante !
Pour ne pas se frustrer et ne pas prendre de poids, il existe des aliments detox qui sont bas en calories et restent bons.
Alors on dit bye-bye aux gâteaux, chips et autres tentations. Et on passe à la physalis séchée ! Ce petit fruit orange légèrement acidulé peut se manger nature ou aussi se mélanger au muesli au petit-déjeuner.
Une envie « d'apéro », pourquoi ne pas tester les pignons de pin nature. Bien mieux que des cacahuètes, on prend le même plaisir à les engloutir.
Une petite envie de sucré devant la télé le soir ? Laissez le chocolat au placard et dégustez des tranches de pommes séchées. Croustillantes, on dirait des chips mais bien meilleures pour la santé !
Après le sport pour les petites faims, les sportives peuvent prendre une poignée d'amandes. Elles sont plus caloriques, mais agissent très rapidement en coupe faim.
Prendre soin de sa santé et de sa peau, passe aussi beaucoup par votre nutrition ! Ne l'oubliez pas.
Par la rédaction de TrucsDeNana
Sponsorisé par Detox Delight
