BootCamp « Fit Boxing, booste ton corps et ta confiance ! »
Parc Borély, Marseille 22 Oct 2016 à 10h00Les #BootcampTDN reviennent dans le sud ! Après Aix-en-Provence en avril dernier, TrucsDeNana met le cap sur Marseille ce mois d'octobre, le samedi 22 pour une matinée sportive sous le soleil que nous espérons aussi radieux qu'à Aix! On va profiter ainsi de l'environnement superbe du Parc Borély d'une belle salle l' Atelier. Au programme, Fit boxing, et plein d'autres activités et à la clé, de super cadeaux et une pause fooding convivale.
Octobre, l’été indien… Retour dans le Sud mais cette fois-ci à Marseille, pour notre plus grande joie.
Trucs De Nana vous attend toutes motivées pour une super matinée sportive, de 10h à 13h, avec des activités proposées en extérieur dans le superbe Parc Borely et en intérieur à L’ Atelier, l’ une des meilleures salles de sports de la cité Phocéenne, proche du Prado.
Se dépenser dans une super ambiance, découvrir des marques de sport, partager une petite pause fooding healthy et passer un bon moment sportif, tel est l’objectif de cet évènement.
Au programme, Fit Boxing avec du Fitness et des entrainements de HBX Boxing, nouvelle discipline à haute intensité (en petit groupe) et enfin, apprentissage de techniques de Self défense, le tout encadré par des coachs de renom qui savent booster les volontés des nanas dans une ambiance conviviale et sympathique.
La matinée se déroulera comme tel avec un accueil de 9h45-10h à l’Atelier (possibilité de laisser des affaires aux vestiaires et de se changer) puis :
- 10h : Début du BootCamp, partage en 2 groupes de « travail » l’un avec le coach HBX, David Caussé,
- l’autre avec Sylvain Clamon (bien connu des aixoises…)pour un footing « remise en forme esprit échauffement de boxeuse » au Parc Borely
Sylvain et « ses » nanas aixoises, en plein échauffement à Aix en Provence (avril 2016)
- 10h45 : Pause 10 minutes, à l’Atelier
- 10h50-12h30: Puis échange des groupes
- 11h35-12h35 : Les 2 groupes vont apprendre des techniques de self-défense avec Sylvain Clamon
Sylvain en démonstration de techniques de self defense à Aix en Provence (avril 2016)
- 12h35-13h: Petit Encas healthy et l’occasion de découvrir des marques de sport, comme celles proposées par Planet Fitness
- 13h: Fin de la matinée après la traditionnelle remise des cadeaux
On va se dépenser, partager, s’éclater ! Et on espère sous le soleil comme à Aix.
Les aixoises, vous pouvez revenir:) mais on laisse de la place aux Marseillaises. Pas de jaloux, vu de Paris, on veut contenter toutes les nanas du Sud.
Alors, intéressées les Fit Girls ?! Réservez vite !
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