Dimanche 17 janvier, a eu lieu le 7ème #BootCampTDN dans la salle de l'Aqualoft (Paris 16è). Après des vacances de Noël à base de champagne et petits fours, ce BootCamp détox a permis aux nanas de se retrouver pour un moment sportif convivial, et démarrer cette nouvelle année en beauté.
Nous avons accueilli les participantes au club sportif Aqualoft dans le 16e arrondissement de Paris. Toutes plus motivées les unes que les autres, elles étaient toutes au rendez-vous !
Après avoir récupéré leurs fameux Tee-shirts TrucsDeNana, le BootCamp a commencé par 45 minutes de cardio, à fond avec Anouk Garnier.
On court partout, on saute, on squat, on passe sous les jambes de ses copines en rampant, on crunch bras dessus-bras dessous, on transpire !
Malgré l'intensité de la première partie, l'ambiance était conviviale et les rires fusaient.
Puis Hermine a pris le relais, avec un yoga tout aussi intensif, et décalé, sur des musiques entraînantes, comme NERD ou Mariah Carey.
Les cours terminés, elles se sont toutes rassemblées autour d'une dégustation de jus Detox-Delight, de jus à base d'Aloe Vera (Argan) et de délicieux snack healthy de Gula.
Après s'être requinquées, place à la remise des sacs cadeaux et du tirage au sort tant attendu avec 3 lots fabuleux : un massage détox au Lanqui SPA (Paris 7e), un mois de séances Power Plate et 100 euros de soins minceur chez Smart Body.
On se retrouve le 13 février pour un nouvel événement spécial St Valentin, dans un nouvel endroit magnifique : le Salon des Miroirs. Et rendez-vous aussi le 14 février pour la LOVE Run !
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J’en ai entendu parler il parait que c’était extra ! La chance que vous avez d’habiter à Paris.
Hello très chère Nana !
Pour l’échange linguistique, tu peux toujours essayer de taper "couch surfing" sur internet, mais sinon aller sur un site de correspondants et parler avec certaines personnes d’autres pays, sympatiser puis ensuite vous organiser pour aller chez l’un et l’autre 🙂 J’ai rencontré tous mes correspondants via ces sites, et je vais visiter l’un d’eux chez lui l’année prochaine ! Je te conseille donc "Students of the World", et "Penpal Gate". Bonne chance dans tes recherches !