BootCamp « Même pas peur ! »

Devant les harcèlements de rue, dans le métro, qui malheureusement peuvent ne pas rester que verbaux et risquent de dégénérer en gestes déplacés ou carrément agressifs, Trucs De Nana a eu l’idée de proposer cet atelier. On va y apprendre des techniques, des gestes mais aussi des attitudes à adopter dans ces situations. De la théorie et de la pratique dans un esprit convivial et bon enfant et aussi une vraie matinée de sports, différents de ceux que nous pratiquons pour la plupart d’entre nous. 

En plein coeur du quartier Latin, le club de fitness HealthCity Saint Germain nous accueillera dans la 1ère HITBOX parisienne imaginée par Planet Fitness, une zone fonctionnelle d’entrainement.

À l’occasion de l’atelier Self-défense, les participantes auront la chance de découvrir le programme HBX boxing, avec la coach sportif Anouk Garnier.

Notre expert self-défense :

• Sylvain CLAMON, spécialiste de krav maga

Formateur en groupe de sécurité privé et public ainsi que responsable technique de la Ligue de krav-maga, Sylvain a une parfaite maîtrise des techniques de self-défense. C’est également un ancien sergent de l’armée française.

• Anouk Garnier, coach sportif

Après 15 ans de gymnastique artistique en compétition, cette jeune préparateur physique (spécialité force fonctionnelle) de 26 ans, est Pro instructeur Elite chez Les Mills (créateur de programmes fitness, BodyPump, BodyAttack…). Ses valeurs sont le dépassement de soi, la performance et la cohésion.
Pour info, elle a été élue meilleure française à la Spartan Race de Paris 2015 (2ème sur 8km et 3ème sur 13km) !

Les filles, vous pourrez vous donner à fond car vous aurez accès aux vestiaires, bien sûr, de l’eau et des snacks healthy seront distribués sur place et vous repartirez avec des tas de cadeaux !

Infos pratiques :

HealthCity St Germain
71 Boulevard Saint-Germain
75005 Paris
M° Cluny-La Sorbonne (L 10)/Odéon (L 4)

2 sessions sont prévues :

• 9h-11h
• 11h-13h

Tarif : 25 euros.
Si vous venez avec 4 copines, un tarif de groupe vous est proposé : 20 euros 😉

Lien de réservation : https://www.weezevent.com/bootcamptdn-self-defense-meme-pas-peur

On vous attend avec impatience !! 🙂

BootCamp en partenariat avec : 

Et pour retrouver tous nos autres #BootCamp rendez-vous ici, ici, ici et ici. Et pour voir ou revoir en intégralité toutes les photos, direction Pinterest.

Enregistrer

#bootcamp #coaching #fit boxing #fitness #krav maga #self-défense #training