Je m'entraîne en douceur
Saison 1 - Episode 16
Fondamentaux
🕒 25 minutes
Les fondamentaux en Pilates avec la prof Séverine Augoyat @jesuisunecoach : one hundred, roll up, rolling back...
#abdominaux #centre du corps #pilates
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On se remet au sport … et vite !
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