Envie d'une boisson rafraichissante qui vous permettra en plus de mincir ? TrucsDeNana vous présente le Smoothie idéal pour voir la vie en rose ! Une recette coup de coeur découverte dans le livre "Mes smoothies santé" de Julie Frigara.
Il vous faut (pour 1 personne) :
- 1 poignée de fraises fraîches ou congelées
- 1 poignées de cerises fraîches ou congelées
- 1 banane bien mûre
- 1 c. à s. de canberries séchées
- 1 c. à c. de graines de chanvre
- 1 c. à c. de graines de chia
- 1 c. à t. de cannelle en poudre
- 1 tasse de lait de coco
Conseils :
Décorer le dessus avec 1/2 fruit de la passion et des boules de couleurs décoratives.
Il est important de bien consommer la fine membrane fuchsia du fruit de la passion entre la peau et la pulpe. Elle contient beaucoup de nutriments.
Recette by « Mes smoothies santé » de Julie Frigara.
#fruits #minceur #recette #rose #smoothieCommentaires (1)
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