C’est bientôt l’été et pour célébrer l’arrivée des vacances, on vous propose une recette fraîche et healthy qui se prépare en 15 minutes : une salade au pamplemousse, melon et à la crevette ! Idéale pour les jours de grande chaleur, on en mangerait presque à tous les repas !
Il vous faut :
- 300 gr de queues de crevettes cuites
- 1 pamplemousse
- 1 melon
- 100 gr de carrés frais
- un peu de poivre
Décortiquez les crevettes.
Coupez le pamplemousse en deux, enlevez la chair et coupez-la en carrés ou en fine lamelle selon les préférences. Faites de même avec le melon.
Émiettez les carrés frais. Disposez les morceaux de melons, de pamplemousse et les crevettes dans une assiette, puis parsemez le tout avec les carrés frais.
Mélangez le tout, il ne vous reste plus qu’à assaisonner selon vos goûts et à servir frais !
Conseil TDN : une fois le pamplemousse ou le melon vidé, gardez la peau pour en faire le récipient de la salade ! C’est joli et ça donne encore plus envie 😉
À table ! 😉
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Je suis d’accord pour les donkey kicks, ça sculpte vraiment de belles fesses et en faisant 20 répétitions de chaque côté chaque jour tu peux déjà avoir un résultat pas mal du tout! 🙂
Par contre attention de ne pas en faire trop, parce que sinon tu vas prendre trop de muscles et le volume de tes fesses augmentera